...一扫而空 爱看电视的人不妨喝点银耳汤 爱情菜：滋阴壮阳佳品 鹌鹑蛋营养与食疗 按摩瘦腰法 按足底乌白发？简单有效 八款降压美味汤 白领，别让加班带你进深渊 白领：爱美别妨碍腰呼吸 白领男人：你该如何养身 白领时尚养生七大陷阱 白露时节好滋阴 ...
...《红楼梦》看女性气郁质养生 从少到老 温灸伴健康 黛玉抚琴话养生 道家养生方二则 道家养生思想 冬春排便自我调节法 读书养生 调达情志 饭后一支烟 难做活神仙 防病保健强调动静结合 仿生养生 大益身心 翡翠养生 温润灵动 肺好 皮肤好 膏方...
...，或在层楼上头，或是山巅上，或是水涯边。再遇着那天地清和的时候，风清月朗，焚香静坐，心不外想，气血和平，才能与神和灵，与道合妙”。林黛玉这番话虽是论琴，也谈到抚琴有舒神静性、颐养身心的养生作用。 琴，是中国最古老的弹弦乐器。早在周朝就普遍...
...出自：唐代诗人卢纶的《塞下曲·其三》 原文如下： 月黑雁飞高，单于夜遁逃。 欲将轻骑逐，大雪满弓刀。赏析 这是卢纶《塞下曲》组诗中的第三首。卢纶曾任幕府中的元帅判官，对行伍生活有体验，描写此类生活的诗比较充实，风格雄劲。这首诗写将军雪夜...
...古今许多名人对益寿养生有独到见解，他们撰写的许多独具匠心的吟咏养生之道的诗联，仍能给予我们颇有价值的启迪。 唐代诗人白居易写的《病中五绝句》之四曰：“目昏思寝即安眠，足软妨行便坐禅。身作医王心是药，不劳和扁到门前。” 诗人认为病了就要好好...
...时，白霜就会消失。因为霜降的到来预示着秋天的结束，寒冷的冬季即将来临。此时枫叶变红，银杏叶变成金黄，真是深秋美景。再经过半个月左右将进入遍地落叶、万物休眠的冬季。 霜降养生 饮食平补防肺病 经过数千年，人们通过劳动实践总结了气候对人类生活的...
...从对冬至的认识还可以转化为人的养生规则。 古人提倡冬至这天要静坐养生。如果把这个原则扩充到一年的365天，可以说每天都包含一个小小的“冬至”。按照古人的计时方法，每天都有一个阴消阳长及阳衰阴盛的过程，而夜半子时就是一天中阴盛阳衰至极而发生...
...除了消食导滞，山楂还能活血化瘀，对调理妇科疾病、防治心脑血管疾病很有帮助，常食还有利于防癌。山楂是常用的一味中药，性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢之功。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、痛经闭经、恶露不尽、小儿乳食...
...过后，首先应调整的是睡眠时间。早睡早起是众所周知的，但科学的养生保健需要更全面地掌握睡眠的规律及方法。在处暑时节，夜间0至4点，体内各器官的功能都降至最低，中午12时至13时，是人体交感神经最衰弱的时间，把握这两个睡眠的最佳时机，有事半功倍...
...如果经常担忧的话，脾胃就会受到影响，久而久之，消化系统就不好了。 反之，如若找了个相对来说丑些的媳妇，虽说带出去时有些有碍观瞻，但是安全系数要高很多。没有了这层忧，人活得就潇洒许多。 养生原因二：没那么多“事” 古代有一种说法，叫：下士养生，...
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