...游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。 游泳对妇女的帮助很多，不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合妇女朋友。蛙式及...
...我是位老年妇女，有颈椎病，主要是骨质增生很明显，医生说都快形成骨桥了。另外，我又有膝关节骨性关节炎。请问，除了打针吃药和做推拿外，能否配合游泳？ 安徽读者：周银凤 本期答疑专家：安徽省中医院 王金山 根据您的病情，游泳可以，但要慎重。我们...
...功能紊乱、气滞血瘀。通俗一点讲，就是夏季人体的新陈代谢旺盛，在燥热的天气里，体内的水分和营养更容易流失，再加上酷热难眠，很容易造成内分泌失调。 对于内分泌失调，我们也许并不陌生。最近一次体检，医生告诉你乳房出现肿块;本来皎好的面容此时正被...
...夏季是各类消化道和食物的多发季节。302医院专家今天提醒人们，要提防包括急性细菌性痢疾等7种传染病。 专家特别提醒注意预防以下7种传染病：急性细菌性痢疾、流行性乙型脑炎、致性大肠杆菌引起的腹泻、沙门氏菌、细菌性食物中毒、霍乱、经肠道传播的...
...炎热的夏天，骄阳似火，却多受女性偏爱。因为在夏季里，即使只是一对纤细的鞋跟或只是一条个性的项链，也可能只是一个稍低的裤腰，就能将女性柔美、性感、靓丽的一面展现出来。 然而不少爱美女性表面上光彩动人，实际上却受着不同的“时尚病”伤害。 脱毛...
...老年人胃肠功能蠕动差，肠道免疫力差，夏季饮食应新鲜可口、清淡易消化。有些老年人夏季贪食生冷食品，或吃了冰箱变质的食物，而导致食物中毒和肠道疾病。 夏季酷热，老年人尤其易出现食欲下降、疲乏无力、精神不振等症状，老人要安全度夏，需做到以下几个...
...有意义的文娱活动，如下棋、游泳、打扑克等。如果条件许可，还可以参加夏令营、外出旅游、消夏避暑等活动，这样既可使人心旷神怡，又可以锻炼机体。 ■居养 夏季“暑易伤气”，即炎热的天气易伤人体之气，令人头昏胸闷、心悸口渴、恶心，甚至昏迷。所以，在...
...本报讯（记者张佩渠通讯员董自青）刚出生的宝宝就成了“游泳健将”，在水中得意地手舞足蹈。这是济南市妇幼保健院引进新生儿游泳水疗法项目，出现在婴儿游泳室里的情景。 该院推出的新生儿游泳水疗法，是将新生儿游泳的本能与现代科学育儿技术相结合，通过...
...由于婴儿是在母亲的羊水中成长起来的，于是一直以来有很多健康专家都认为婴儿天生会游泳，而且不少专家甚至建议幼儿应该尽早学习游泳。然而，美国小儿科研究院近日称，4岁以下儿童由于身体发育情况还不适合接受游泳训练，因此不宜过早地开始学习游泳。 ...
...家长最好给婴幼儿进行游泳锻炼，每周至少坚持一次。专家郭建国教授表示，让孩子从婴幼儿时期就接受游泳锻炼，可以有效提高婴儿身体机能、刺激婴儿认知能力，从而对幼儿大脑进行教育(干预)，促使孩子健康发展，并能最大限度激发孩子的潜能。父母当教练...
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