...高，杏脯更高，还有较多的钾、镁、钙。近年研究发现，经常食用杏能提高人体免疫功能。 夏果“三娇”均在我国古代“五果”之列，味道虽美，但食用时要注意宜忌。桃为肺之果，除对肺病患者有益外，还能生津、润肠、活血、消积。但其性温甘酸，多食能生 内热 ，发疮 疖 ，并使人 腹胀 ，且不宜与鳖同食，否则可能引起 胃痛 。李为肝之果，有清肝涤热、生津利水的功效，肝病及虚劳骨...
...步等出汗多时以及 食欲下降 时补充。若是一次大量饮用，会很快从尿中排出，故每次以饮用1杯（200毫升）的量为宜。 运动补水 夏天运动时尤其要注意补充水分。此时肌肉大量 散热 ，中暑的危险很高。那么，应该摄取多少水分才好？一般以身体水分的减少不超过体重的2%补给为宜。例如，体重60千克的人，以水分减少未及1.2升的程度，不断地补给。建议在运动前后测量体重，如果...
双夏季节，我省不少农村地区有 钩端螺旋体病 流行（以下简称钩体病）。因此，农村群众应加强对此病的防范。 钩端螺旋体病俗称“懒孵鸡娘痧”。这是因为患者有小腿肚子痛，直立不舒服，欢喜蜷卧之状，犹似懒孵母鸡状而形容取名。钩体病是一种人畜可以共患的自然疫源性疾病。其主要传播动物是野鼠和家猪。当这两种动物患带钩端螺旋体这类致病菌体后，通过排尿将菌体污染外界田水或雨水、...
中医养生要注意戒私欲，养生求静，使身心处于万虑皆息独存一念的境地，也要求人具有高尚的情操，心胸坦荡。 一年四季的气候轮换，自然状况改变之下，人们的生理状况也会受影响。在不同的时节，我们需要摄取不同的养分来补充身体的需求，一年四季，你的餐单也要跟着换不停。中医认为世界事物并非独立分离的，而是处于相互和谐状态。古代中国人对自然界的关系及规律有独特的见解；他们以一...
... 清明前后，不妨喝一些 菊花 茶。中医认为， 菊花 能疏风清热，有平肝、预防 感冒 、降 低血压 等作用。而现代药理研究认为，菊花有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力、改变心肌缺血的功用。 菊花与 桑葚 同泡茶喝，桑葚有养血柔肝，益肾润肺的作用，可以收到肝肺同养的效果。但是，一定要注意的是，久服菊花，疏泄太过，又会使肝木失于滋养，反倒伤肝，因此饮用菊花茶也要适量。
...生前或分娩后进行及时治疗。 高龄产妇要生下健康的小宝宝，必须比二十几岁的产妇更加精心地呵护自己和胎儿。就来说，如果你想晚些要小孩的话，一定要注意身体的健康，最好定期去看妇产科医生，这样即使推迟怀孕时间，也会少些担心。 何时请产假 有些孕妇在即将临盆前才请产假，然而大部分医生认为，大龄孕妇自妊娠32周以后就不宜再工作。这个时候，孕妇的心脏、肺脏及其它重要器官必...
...咽喉部是呼吸的必经通道。外伤引起的血块堵塞，组织移位，舌向后坠颈部肿胀及异物存留等等，都可能导致呼吸道阻塞，甚至发生窒息。因此在急救时，必须注意保持呼吸道的通畅。伤口广而深者，应先做气管切开术以维持呼吸，待呼吸得到保证后再处理创面；颈部受伤面积小、有肿胀时，要随时吸出咽喉部的分泌物，将下颌骨前移，拉出舌头以防堵塞呼吸道；若有条件可给予输氧，以弥补呼吸气流之不...
冬季，在温度较高的浴室内洗澡，长时间在热水盆中浸泡，可能突然出现头昏、眼花、恶心、呕吐、大汗不止等症状，严重者会晕倒在盆内，尤其是年老体弱者更容易发生这种“浴晕”现象。为安全起见，老年人冬季洗澡，应注意以下几点： 第一，一旦发生“浴晕”，应尽快走出浴盆，如自己已不能行走，周围人可将患者扶出或抬出洗澡间，平卧于空气新鲜处，身体要注意保暖，以防感冒。 第二，及时...
...显然会给胎儿带来毒副作用，严重的还会使胎儿流产、畸形或患上某些先天性疾病，从而造成终生遗憾。 孕妇在怀孕的前3个月和分娩前3个月，用药特别要注意。在受精卵形成后的最初3个月，此时胎儿的各个器官、系统尚未完全形成，最易受药物毒害，而造成畸胎。在这期间如孕妇服用抗肿瘤药，会引起胎儿限、面及脑部畸形，生出无脑、脑积木或腭裂的胎儿；雄激素可引起女胎男化，反之雌激素会...
...作妻子的也可以想一些办法来弥补一下这方面的缺憾。比如说做妻子的可以部分展示自己的身体，而将自以为有问题的那部分掩藏起来。当然还可以引导丈夫把注意力集中在你身体的最优秀部分，等丈夫的视觉得到满足后，就及时闭灯。最难办的是那些在这方面有心理障碍的女性，她们对丈夫视线的反感其实是表面现象，其实质是对性生活有错误认识。这些妻子们在生理感觉的作用下对性生活乐于接受，同...
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