四季饮食抗疲劳 夏季调养 炎炎夏日，很多人都会吃不下、睡不好，因酷暑而疲乏无力、烦躁不安、食欲减退，甚至头晕、胸闷、恶心等，这些就是平常说的“苦夏”。 夏天气温高，人体消化液分泌减少，胃酸降低，食欲神经受到抑制，饮食营养的调理和水分的补充至关重要。纯净的白开水最容易解渴，为了健康，奉劝大家夏天即使不渴时也要主动喝点水；此外，绿豆汤可以解热毒、止烦渴；茶水祛...
...口前，最重要的是消毒、清洁。 葡萄 、草莓、 杨梅 等表皮往往有农药残留，误食会造成 有机磷中毒 ，表现为头疼 头晕 、 恶心 呕吐 ，严重时还伴有 流涎 、 腹泻 等症状。要做到有效预防，除了用流动水彻底清洁水果外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。 医学专家为“特殊人群”开出吃水果的“特殊医嘱”。 糖尿病 及 糖尿 病前期患者应把握好水果甜度、食用时间、食...
...占到20％～30％，其中多数为慢性浅表性胃炎，少数为慢性萎缩性胃炎。 引起慢性胃炎发生与发展的影响因素较多，包括增龄、幽门螺杆菌、胆汁反流、饮食不当、药物副作用等，这些都需要予以关注。日常生活中最需要患者关注的是饮食因素，一日三餐，无论是过热、过冷、还是过粗、过咸以及嗜烟、嗜酒等，都可成为慢性胃炎的发病原因。人们常说“吃是一门学问”，慢性胃炎患者更要注意合理...
...病应具备的条件。 病人不要进入诊室围观大夫，妨碍医护人员工作；不要自己翻阅病历，若有不明白的问题在看病时可请医生解释。候诊时要保持候诊室清洁卫生，不要随地吐痰，不要乱丢果皮，如因病呕吐要及时去清扫或请卫生人员帮忙，要尊重卫生人员劳动。 病人应按先后顺序就诊。在候诊时如出现特殊不适或病情发生明显变化时，要找护士或医生给以妥善处理。 如果陪同老人、重病人或小孩看...
长期炎症活动的损害，使肝病患者肝脏功能日见衰退，部分正常的肝组织也十分娇嫩，非常容易受伤害。解放军302医院有关专家指出，眼下正值夏季，肝病患者如果不注意保养呵护肝脏，一旦遭受到外来病毒、细菌的侵袭或是其它有害物质的伤害，或是各种不良因素的刺激，本已十分脆弱的肝脏就会遭受更加沉重的打击，导致肝脏功能的衰竭。 为此，解放军302医院中西医结合肝病科主任、医学博...
...、头昏目眩等心神不宁的症状。而且中医认为“汗为心之液”，夏天汗液大量排泄，不仅会损伤心气，还会导致心阴虚，这样更容易受到暑热邪气的侵犯，所以夏季宜注重养心。多吃一些清热解暑的食品，既能清解夏季高温天气带来的暑热，又能清泄身体产生的内热，也可服用辛凉散发或甘寒清暑的中药，如 传染病 的最主要的措施。不要买变质的食材，食物最好现做现吃，过夜食物要充分加热后再吃，...
...香 或其他中药配伍煎汤，倒入浴水中进行香汤沐浴，借以醒脑提神、消除 疲劳 ；民间则常用 菖蒲 、 艾叶 等煮水给小孩浴身，以达到防疫、保健作用。 药浴时应注意：饭前饭后不宜进行，以防 低血糖 休克 或影响消化功能有 高血压 和心血管病病人，药浴时间不宜过长、，以防昏倒；有急性传染病、妊娠和妇女月经期不宜进行；年老体弱者；应有医护人员或家属协助照料，以防不测。
...迅速消除 疲劳 、恢复体力。此外，还可以帮助消化、增进食欲。 一天去药房抓药，看见药房上还有个自己熬酸梅汤的方子，觉得很不错，自己熬出来干净卫生，算算价钱也不贵，熬出一大扎酸梅汤也就花几元钱，还挺实惠的，所以就买了几副回家试着熬，果然熬出来的味道非常好，酸甜可口，没想到这个意外看到的方子给我们这一夏带来了新的滋味，真是开心得很。 做法： 四种药材： 山楂 2...
...，不宜针刺。 ⑤皮肤有感染、溃疡、瘢痕的部位，不宜针刺。 ⑥对胸、胁、腰、背脏腑所内居之处的腧穴，不宜直刺、深刺。肝、脾肿大、肺气肿患者更应注意。 ⑦针刺眼区和项部的风府、哑门等穴以及脊椎部的腧穴，要注意掌握一定的角度，更不宜大幅度的提插、捻转和长时间的留针，以免伤及重要组织器官，产生严重的不良后果。 ⑧对尿潴留等患者在针刺小腹部腧穴时，也应掌握适当的针刺方...
...一小匙。 做法：将甲鱼宰杀洗净，热水汆烫出水切块加水炖煮1小时，另将药材用水冲洗后放入煲中，再将调料入煲，用文火炖30分钟即可食用。 特点：夏季火旺热盛，而女性乃阴柔之体、以血为本，故最易损伤体内阴血津液，导致肌肤干燥，面色无华，因而此时女性饮食当以滋阴生津、补益精血为主。甲鱼营养丰富、汤味鲜美、且潜伏于水中，有滋阴、清热、凉血之效，被誉为阴性食品中的佼佼者...
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