...精神卫生。夏天，炎热的暑气往往使人心烦急躁，易怒发火，这对身心健康是有害的。因此，保持一个淡泊宁静的心境，对夏季养生极为重要，要神清气和，胸怀宽阔，思想平静，避免心火内生，做到“心静自然凉”。 在赤日炎炎的夏季，要重视心神的调养，如同...
...便是大家的“可乐”。 那年夏天，我们学校旁新开了一家冷饮店，店面非常小，一台冰柜靠在墙角，依稀记得是“白雪”牌。店主是个老伯，他做的酸梅汤酸甜可口，幽香四溢，一碗下肚，暑气全消。冰镇酸梅汤五角钱一碗，我常来喝，每次老伯总是给我盛上满满一碗，...
...肉、鱼一起做菜，清脆爽口，别有风味。 第三类蔬菜是“杀菌”蔬菜。主要是指葱蒜类蔬菜，大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等，它们含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌病毒有杀灭和抑制的作用。...
...小张脸上长了“青春痘”，自己在家外用地塞米松霜治疗。不料用了几个月，小张的脸上反而出现了红斑、脱屑并有瘙痒感。他急忙来医院咨询这种情况是否与用药有关，现在应该怎么办。我告诉小张，他得的是激素性皮炎，是由于长期外用皮质类固醇激素（如肤氢松、...
...指出了“心静自然凉”的夏季养生法。在万物欣欣向荣的夏天，应有广泛的兴趣爱好，利用业余时间参加一些有意义的文娱活动，如下棋、游泳、打扑克等。如果条件许可，还可以参加夏令营、外出旅游、消夏避暑等活动，这样既使人们心旷神怡，又可以锻炼机体。 夏日...
...内服。 祖国医学无接触性皮炎名称，常按接触物加以命名，如“漆疮”、“膏药风”、“马桶癣”等。中医认为变态反应性接触性皮炎的发病机理主要由于人禀性不耐，皮毛腠理不密，外受辛热之毒（接触某些物质），毒热蕴于肌肤而成病。 [临床疗效]采用纯中药...
...或者手心热手掌凉，或者一只手凉一只手热，这叫阴阳失调。多见于夏天怕热，冬天怕冷;食热上火，食凉觉寒;上热下寒，穿多一件怕热，穿少一件又怕凉，虚不受补;月经不调。心烦心燥、失眠多梦、容易上面咽喉痛，下面手脚冻等内分泌失调现象。...
...以免造成更大的危害。 夏天补水是预防热中风的关键。老年人生理反应迟钝，应该“不渴也喝水”，采取少量频饮的方法，多喝白开水，多喝汤。如做法简单又清热解暑的冬瓜荷叶汤：以冬瓜500克，鲜荷叶一张，煮汤，可清热解暑、利尿除湿、生津止渴。 另外，也...
...凉。——《周礼·浆人》 微寒,稍冷 [cool;cold] 日初出,沧沧凉凉。——《列子·汤问》。注引《字林》:“凉,微寒。” 曰燠,曰寒。——《书·洪范》。疏:“燠是热之始,暑是热之极;凉是冷之始,寒是冷之极。” 凉风起天末,君子意如何?...
...起来方便，而且对防范哮喘反复发作有非常明确的效果，可以减少发作甚至一劳永逸，从此哮喘不再发作。” 王教授指出，我国传统中医学对哮喘的研究有悠久的历史，医书《内经》上阐述：“肺为气之主，肾为气之根。”肺在上，肾在下，一上一下，保证机体呼吸自如。...
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