...采药；到了晚年，坚持参加力所能及的劳动，他在居住地附近开辟了一个药圃，栽培各种药用植物，最终享102岁的高寿，且建树颇丰。 古今中外的寿星，大多是勤于“小劳”的实践者。有人对新疆地区部分长寿者进行调查，发现73％的寿星都是长期从事农业劳动的...
...生活安排得有节奏，适当增加业余爱好，如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，同时可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防更年期提前大有裨益。 2.在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，...
...、坚持锻炼身体，积极参加有益的文娱活动。五、积极参加劳动，爱惜劳动成果。六、生活俭朴，讲究卫生，不吸烟，不喝酒，不随地吐痰。七、遵守学校纪律，遵守公共秩序，遵守国家法令。八、尊敬师长，团结同学，对人有礼貌，不骂人，不打架。九、热爱集体，...
...医生指导、监护下进行减肥锻炼。4、在运动锻炼减肥同时，要控制饮食，尤其要少食脂肪、糖类食物，使其达到更好效果。5、在运动锻炼时，必须根据循序渐进、持之以恒、长期坚持、注意安全等原则，才能收到锻炼减肥的效果。6、平时注意保持身体正确姿势，多参加...
...卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含...
...人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，以免抵抗力降低诱发其他疾病。这也是人流的保养方法之一。 ---保持外阴清洁，严禁性。人流后注意事项还有人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，人流的保养要特别注意...
...张九龄去世后，唐玄宗对宰相推荐之士，总要问“风度得如九龄否？”因此，一直为后世人所崇敬、仰慕。卒谥号“文献 张九龄，名九龄，字子寿。九，在古汉语中可泛指多数，也与“久”通用；龄，年龄、年岁。“九龄”的意思为“长命百岁”之意，体现了健康长寿的...
...。家长可以采取讲故事等形式培养孩子的爱心，并形成初步的是非观念。 3岁左右的幼童如何进行心理教育： 3岁左右的幼童独立意识比较强，什么事情都想自己动手做，经常固执地坚持“我自己”、“我自己”，拒绝大人的帮助。即所谓“拒绝症”。家长应认识到，...
...嚼不碎，有些牙根暴露，牙龈萎缩。这一疾病需要同时进行内科治疗和口腔科治疗，主要是在医生指导下服用钙磷类药物，清除牙石和牙菌斑，患者要避免吃过硬的食物，定期进行牙齿。 为预防这一疾病发生，可坚持做口腔牙齿保健操：早上体育运动后，进行牙齿空咬...
...，而是每天认真地到工厂劳动。回来后除了干家务活外，还坚持自我锻炼——长走，有点儿像囚犯一样，围着小院子围墙走。他每天步行40圈，约5000余米，全身走得热乎乎的，额头上都沁出汗来。一次，邓小平照例围着小院子走，黄文华十分纳闷，这样的生活，...
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