...占时不长、用力适度而又不过分的活动。因而，性生活不会消耗巨大的体力及过多的能量。航空医学家对飞行员进行对比研究，在家中和妻子过夜的飞行员与在机场单身过夜的飞行员完成同样任务的数量与质量是一致的。 当然，应该指出的是，少数男子纵欲过度，性交...
...应根据自己的年龄和身体情况保持适度的性生活，既不能过于频繁，更不该禁欲。一般应保持十天左右一次，未婚的男青年也应该在十天左右排精一次，使前列腺保持正常的新陈代谢，加速炎症的消除。 ...
...随着人们生活水平的提高，中老年人肥胖的现象十分普遍，过度的肥胖会导致性生活的质量下降，影响性的和谐。肥胖影响性生活的原因，大致可以从以下几个方面谈起：（l）肥胖者无论男女，均会给性交体位的选择带来麻烦。由于臀部、大腿及腹壁脂肪增多，可导致...
...从未口交者仅7%。喜欢接受的占62%，完全反对接受口交的仅6%。人们已逐步认识到口交不仅仅是正常的而且是很有积极意义的，热衷于口交的妇女中认为性生活和谐美满的人是未尝试者的一倍。口交对于具有种种性功能障碍者，对于残疾人来说更是摆脱精神苦闷和...
...身体搞得精疲力尽，难以达到预期的目的。 选择游泳、跑步、骑车这些良好的运动项目，每周只要进行三次、每次一小时的“适度运动”，就可大大改善你的性生活。 ...
...（人与自然）的相关信息。正因为这些信息可以较真实地提供机体“健康曲线”的走向，所以是从整体上反映机体是否“和谐”的一面“反光镜”。 比如，生活环境比较寒冷、潮湿或恣食生冷寒凉易得痹证（类风湿关节炎等）、湿证（消化系统疾病如腹泻、恶心、...
...糖耐量不足是造成性功能减弱的主要原因之一，而酵母中的葡萄糖可与体内胰岛素结合弥补这一不足。? 此外，各种无机盐与微量元素也是性保健饮食中不可缺乏的营养物质，如钙、锌、铁等。总之，科学合理地摄取营养，将会使您的性生活更加和谐完美，并可使您容颜不衰...
...严重器质性疾病的患者，不可勉强过性生活。 患有传染病的人，尤其是患有性病的人，切忌过性生活，以免害己害人。 精疲力尽之际不可性交，否则，消耗体力过度有损健康。 心情不快时不要勉强性交，以免产生厌恶之感，影响以后性生活的和谐。 经期千万不要...
...发生在终末期和需要透析之前。 小文读者的病经治疗和调养，血压和肾功能已恢复正常，身体基本恢复正常，所以可以根据自己体质和需要，过定期而有规律的性生活，但要适度。同时也可补充一些锌制剂，如复方蛋白锌，4片，日服3次，可辅助改善睾丸功能。另外，...
... 对性功能也不利。双主受安全期的束缚，不能自由地因自己的心绪、情感而安排性生活的时间，而且也会因怕时间不准意外怀孕，导致性生活不和谐。 绝育 从理论上讲，女性输卵管结扎术或男性输精管结扎术均不干扰性激素的产生和分泌，不会对性欲和性生活产生...
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