...美国医学研究会的一项研究显示，那些从小就酷爱吃水果的人成年后患肺癌、肠癌和乳腺癌的风险会大大降低。 研究人员认为，水果含有大量抗氧化物质、维生素C、维生素E和β胡萝卜素，这些营养物质有助于防止人体内的遗传物质被破坏，从而起到一定的防癌效果...
...，胜服安眠药”，睡前用温水洗脚15～20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡；三．睡前刷牙。 “三忌”是指：一忌饱食，晚餐七八成饱即可，睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担；二忌娱乐过度，睡前不宜看场面激烈的电视，勿谈怀旧伤感或令人...
...都有专方专药，而在每一种疾病发展的不同阶段，都要谨守病机，结合辨证，相应地变换不同方药，才能取得满意疗效。黄省三各种著作多带有“实验”两字，即临床实践检验的意思。他经过40年摸索，拟定出治疗流行性感冒的有效汤方五首。 流行性感冒属中医“风温”...
...”，是“述大禹之戒”也。其三恨亡国都，其四恨绝宗祀，其五言追悔无及，直是指怨太康，非为述祖戒也。本述戒作歌，因即言及时事，故言祖戒以总之。 其一曰：“皇祖有训，民可近，不可下，皇，君也。君祖禹有训戒。近谓亲之。下谓失分。○近，附近之近。分，...
...自己，为复荐得三寸？ 若是自己，为甚么成三寸？若是三寸，为甚么悟去？且道洞山意作么生？莫乱说，子细好。”﹞唐贞元初，住白沙道场，复居五泄。 僧问：“何物大于天地？”师曰：“无人识得伊。”曰：“还可雕琢也无？” 师曰：“汝试下手看。”问： “...
...在生活上做到：“饮食有节，起居有常，劳作有序”；反之，则是酿成多种疾病的诱 因。 “三寡”祖国医学总结古代养生经验，概括为“寡欲以养精，寡言以养气，寡思以养神。”中医历来认为，“精、气、神乃人体之‘三宝’，不可损也，损之则伤生”。精充、气足、神...
...“道”的不可言说性 老子和庄子都意识到在面对终极实在面前语言是无能为力的，老子反复观察与思考的世界是日常观察到符合常识的世界，无论这样的世界是多么真实，其主要特征是非永恒性。 而“道”就其不可言说的永恒性来说是无法预先决定或者命名的，不...
...纪昔游之作，大多标明朝纪年，以示不忘故国。这里标“崇祯五年”，也是如此。“十二月”，正当隆冬多雪之时，“余住西湖”，则点明所居邻西湖。这开头的闲闲两句，却从时、地两个方面不着痕迹地引出下文的大雪和湖上看雪。 大雪三日，湖中人鸟声俱绝。 紧承...
...。质是指糖、脂、蛋白、维生素等物质，量是指早中晚三餐总量的分配以及各种具体饮食的供给。饮食花样可变，但量不宜大变，允许据情调理。若特别想吃“禁忌”饮食，需要在医生的指导下，自己认真监测，看是否能吃，或寻找进食的允许量。饮食对血糖、血脂、血压...
...并不是完全一致的。有些癌症在很早期就会引起剧烈的疼痛，切不可因为病人属于早期患者而机械地照搬“三阶梯方案”，认为早期癌症患者必须用第一阶梯药物。究竟使用何种药物，要看病人的疼痛程度以及药物的疗效。 近年来，止痛药的研究不断取得进展，“三阶梯...
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