...活过七百岁不老，殷王特请他介绍长寿之道。 彭祖的延年益寿养生法大致有如下四个方面。 其一，注意锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早创始人，这套健身法，被后人...
...活过七百岁不老，殷王特请他介绍长寿之道。 彭祖的延年益寿养生法大致有如下四个方面。 其一，注意锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早创始人，这套健身法，被后人...
...。书中说彭祖在殷末时已活过七百岁不老，殷王特请他介绍长寿之道。 彭祖的延年益寿养生法大致有如下四个方面。 其一，注意锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早...
...平掌测试检查：腰部多有阻滞、冷、麻气感。（三）外伤腰痛：有外伤史，腰痛如刺如裂，痛有定处，痛处拒按，俯仰转侧不利，舌质多紫，脉沉涩。平掌测试检查：腰部多有阻滞、密集、重胀的气感。【治疗】（一）发功：１．�、按揉肾俞、命门、腰阳关、委中、阿是穴...
...乾坤运转功是通过两手在人体上下、左右、前后三个位置上运转以行周身阴阳之气机。使阴阳二气上达于手循环交流，以锻炼周身之气机，提高手法对气的感知程度。是导气、发功的必练的功法。（一）预备。取坐式或站式。以站式为例：松静站立，两脚与肩等宽，全身...
...辅助手法是一些常用的推拿手法，是作为发功治疗前后激发穴位开合、放松肌肉，解除痉挛，剥离粘连，滑利关节，通经活络以及调理阴阳，导引气脉，调整收功等辅助治疗的手法。虽然这些手法是作为气功外气疗法的辅助手法，但对患者机体“力”的调整则是起重要...
...见烦闷，口苦，小便黄赤，尿痛或阴肿阴痒，舌苔黄，脉弦有力。平掌测试检查：小腹部、肾俞部有密集、阻滞气感。【治疗】（一）发功：１．先按揉肾俞、关元、三阴交。2．以平掌式，用震颤手法向肾俞、关元、气冲、归来发气各１１息或22息。3．以平掌式，用...
...腰酸腿软，失眠多梦，舌淡或红，苔白，脉弦细。平掌测试检查：周身气感均不明显。【治疗】（一）发功：１．推抹印堂、坎宫，扫散率谷、颔厌，按揉百会、风池、大椎。2．以平掌式，用震颤手法向百会、大椎、命门、中脘发气各6息或１2息。再以中指独立式，用...
...发放外气的方法、治疗的范围都有较大发展。１980年赵光首先在《气功》杂志以《谈谈气功外气发放》为题介绍了“外气”发放的练法和检验发放外气的方法。１983年，笔者在《山东中医杂志》和《全国气功汇编》发表了《医疗性导气发功术》，介绍气功外气疗法，...
...发放外气的方法、治疗的范围都有较大发展。１980年赵光首先在《气功》杂志以《谈谈气功外气发放》为题介绍了“外气”发放的练法和检验发放外气的方法。１983年，笔者在《山东中医杂志》和《全国气功汇编》发表了《医疗性导气发功术》，介绍气功外气疗法，...
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