...气候炎热，老年人常会感到困倦、烦躁和闷热不安。《养生篇》说夏季宜“静养勿躁”。因此，对于上了年纪的老年人来说，应保持头脑清静、神气平和，作为夏令养生之首要，切忌脾气火爆。情绪激动，很容易伤神，对脏腑器官的健康也很不利。老年人若能节嗜欲，定心气，常坐台榭空敞之处，或者居高远眺，则有益清暑健身。 第二，宜饮食清淡。夏天，老年人饮食宜清淡，少食多脂、厚味及辛辣上火...
...最新推出夏季饮食专题，希望对您有所帮助…… 春天已经过去了，但是由于我们人体各脏器也频繁地活动起来，所以此时喝 点药 粥就最适合不过了。春季药粥可以养肝明目，五种春季 咳嗽 的食疗方法。 而到了夏天时节暑湿重，暑湿挟热易伤人，而发生湿热病症。所以人们除了要注意膳食清淡外，还要有选择地摄食一些既可泄暑热，又能化燥湿的食品，以期达到健脾利胃，恢复脾胃纳运功能的目...
...魄迎接炎夏对我们的考验。我们最新推出夏季饮食专题，希望对您有所帮助…… 春天已经过去了，但是由于我们人体各脏器也频繁地活动起来，所以此时喝点药粥就最适合不过了。春季药粥 可以养肝明目 ，五种春季咳嗽的 食疗方 法 。 而到了夏天时节暑湿重，暑湿挟热易伤人，而发生湿热病症。所以人们除了要注意膳食清淡外，还要有选择地摄食一些既可泄暑热，又能化燥湿的食品，以期达到...
此公去暑似新秋。吏毒一句句。行县胜监州。觉甘雨、随车应求。 鹭清为酒，螺清为寿，起舞祝君侯。急召也须留。廿四考、中书到头。
炎炎盛夏，吃些 苦瓜 可以消暑开胃、清热 解毒 。 三味保健汤 三味保健汤是用排骨（香）、鱼头（鲜）、 苦瓜 （苦）做成的“三味合一”的夏令菜。把鱼头煎成两边微黄；苦瓜去子去内膜后切成方块；排骨洗净也剁成块。锅中放水烧沸，然后把弄好的排骨、鱼头和苦瓜及少许泡好的 黄豆 一并放入锅中，先用大火煲20分钟，然后再用慢火煲2个小时，加盐调味后，三味保健汤便做得了。...
...四节气的第十一个节气，小暑节气气候炎热，人易感到心烦不安，疲倦 乏力 等。所以我们在小暑节气要做好保健养生工作，避免疾病的发生，健康度夏。 夏令进补对肺 肾阴虚 的可选用 百合 10克、 香薷 10克、莲心10克、 佩兰 10克、 熟地 10克、 当归 12克、 甘草 6克水蒸服，有去暑健脾养阴润燥的作用。 对 慢性支气管炎 、 支气管扩张 、 哮喘 、 肺...
...治疗可以有效地根除或缓解症状。 暑天，运用饮食的营养作用养生益寿是减少疾病、防止衰老的有效保证。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。《黄帝内经》有“药以去之，食以随之”，“谷肉果菜，食养尽之”的论点。 著名医家李时珍尤其推崇药粥养生，他说：“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与...
松偃成阴，荷香去暑。过溪似是东林路。不知宿昔有谁来，寺门同听催 诗 雨。 北马依风，凉蝉咽暮。城门半带东陵圃。 江南 不是米元晖，无人更得沧洲趣。
...用，在其《 肉桂 等，同米煮粥吃，以求滋养身体，益寿延年。在日本、东南亚各国以及港澳地区，开设了很多药膳厅和粥店，供应多种花色的粥品，使中国药粥在国际社会中大放光彩，为人类的健康服务。 综观古今和历代医家的反复实践证明：药粥确实能够防病治病，它虽系食疗小技，一旦经过名医之手，辩证选用，恰到好处，实属防病治病的良方。 有感如此，兹作粥疗诗一首： 若要不失眠，煮...
乘鸾著色，疾蝇误拂。不及羲之醉墨。偶然入手送东阳，便看取、薰时清适。 清风去暑，闲题当日。宰相纱笼谁识。封丘门外定何人，这一点、瞒他不得。
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