体质分9种 养生各有道_【中医宝典】

...。可做一些柔缓运动,如散步、打太极拳、做操等,并持之以恒。 适宜药膳:菊花鸡肝汤。 特禀质 体质特殊的人群。过敏体质的人,有的即使不感冒也常鼻塞、打喷嚏易患哮喘,易对药物、食物、花粉、季节过敏。 养生法:多食益气固表的食物,少食辛辣品、...

http://zhongyibaodian.com/zs/75160.html

膳食养生_中医养生_【中医宝典】

...防癌 “五色”养五脏 “小人参”的保健功效 “早吃热晚吃凉” 养生又健康 《黄帝内经》中的饮食养生 《黄帝内经》中饮食养生法 《内经》饮食养生顺时辩证选食 《内经》中涉及饮食养生法 10种素食 帮你节后清肠 10种饮食“黄金搭档” 24节气...

http://zhongyibaodian.com/TCM/shanshiyangsheng-742-1.html

中医养生法 春暖花开养生法_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...保护阳气,着眼于一个“生”字。 精神养生 要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,要保持心胸开阔,乐观向上,保持心境恬静的好心态。 饮食养生 春属木,与肝相应,“养肝体用酸,舒肝气用辛”。春季阳气初生,宜食辛甘发散品,清淡可口(如黄豆芽、绿豆芽、柑橘...

http://zhongyaofangji.com/pianfang/5875.html

夏至的养生保健_【二十四节气】

...古人对于夏季的养生也是很有讲究的。《素问·四气调神大论》曰:“使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长道也”。就是说,夏季要神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精神饱满,如万物生长需要阳光那样,对外界事物要有浓厚的兴趣,...

http://wenxue360.com/24jieqi/archives/186.html

6招中医静心养生法_【中医宝典】

...6招中医静心养生法 打太极、气功或元极舞都是不错的静心运动。选择和缓的运动,保持呼吸平缓从容不迫,身体内极细微的血管或经络,才有机会得到足够养分。 “火气大”这句话就像炙夏的孪生兄弟,人人耳熟能详。反应在身体上,如口干舌躁、长面疱、嘴破...

http://zhongyibaodian.com/zs/38156.html

持之以恒_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄术】

...。中国古代养生家非常重视整体养生法。金元时期著名医家刘完素提出人一生“养、治、保、延”的摄生思想。明代张景岳特别强调胎孕养生保健和中年调理的重要性。张氏在《类经》中指出:“凡寡欲而得男女,贵而寿,多欲而得男女,浊而夭”。告诫为人父母者...

http://qihuangzhishu.com/152/31.htm

运动养生的形式和流派_《中医养生学》在线阅读_【中医宝典】

...传统的运动养生法,形式一样,种类甚繁,有一招一式的锻炼方法,也有众人组合的,带有竞技性质的锻炼方法;有形成民间民俗的健身方法;也有自成套路的健身方法。不论是哪一种运动形式,都具有养生健身的作用。而为人们所喜爱,故能流传至今,经久不衰。...

http://zhongyibaodian.com/zhongxiyiyangshengxue135/152-12-2.html

养生基础_中医养生_【中医宝典】

...古人饭后养生法 古人养生经 固护一身阳气葆活力 好心情靠花样呼吸 合于道者方度百年 护胃多揉腹 简单三事助您与癌共处 交流可以解忧 戒烟小妙招 进补须对症辨证很重要 菊花品种不同功效有异 叩齿洁齿护好牙 快工作 慢生活 懒惰好生百病 六淫...

http://zhongyibaodian.com/TCM/yangshengjichu-746-1.html

睡眠养生法_睡眠养生_【中医宝典】

...要务。良好的睡眠能补充能量、恢复精力,有“养阴培元”效。掌握好睡眠养生要领,即可“驯服噩梦”,踏上简单易行的养生之道。 正确睡眠朝向 关于睡眠时卧的方向,古人提出“秋冬向西”观点,如《千金要方·道林养性》中称:“凡人卧,春夏向东,秋冬向...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a3807.html

古人饭后养生法_【中医宝典】

...如今,人们普遍忽视了进食后的养生保健,从而影响了饮食的效果,甚至危害健康。现介绍几则古人的饭后养生法: ◆食后手摩腹 唐代大医学家孙思邈曾说:“中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,能除百病。”食后按摩腹部,既可促进胃肠蠕动和...

http://zhongyibaodian.com/zs/13904.html

共找到415,744个结果,正在显示第9页:

所有搜索结果仅供参考,如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。

赣ICP备13006006号-2