...如果你在冬季畏于严寒而没能坚持锻炼，到了春季应该以实际行动来改正这一错误。 春季的运动，动作宜舒展、畅达、缓慢，中医有“人卧则血归肝”、“人动则血动于诸经”之变，适当地运动后，血液循环加快，可以促进身体的吐故纳新，保证全身各脏器有足够的...
...那么，是爱动好，还是爱静好呢，怎样对身体对健康更有利呢？其实，仔细阅读古代中医经典，就会发现中医历来不是片面强调某个因素的，而是强调动静结合，其精髓应是外动内静，身动心静。 先说说动 《吕氏春秋·尽数篇》记载：“流水不腐，户枢不蠹”，唐代中医...
...目录 《圣惠》代赭散 《圣惠》代赭散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《圣惠》卷十二：代赭散【处方】代赭半两（研），旋覆花半两，人参半两（去芦头），甘草半两（炙微赤，锉），半夏3分（汤洗7遍去滑），陈橘皮1两（汤浸，去白瓤，焙）。【制法】上为...
...睡眠中周期性腿动为刻板的屈曲运动，是在睡眠中重复出现的下肢肌肉收缩，多见于老年人，又称夜间肌阵孪。每夜可达数百次，每次约2秒，使病人经常被惊醒。是不宁腿综合征的临床特点之一。不安腿综合征(restless legs syndrome，...
...也是如此，有健康的人，也有病秧子。 那么，是爱动好，还是爱静好呢，怎样对身体对健康更有利呢？其实，仔细阅读古代中医经典，就会发现中医历来不是片面强调某个因素的，而是强调动静结合，其精髓应是外动内静，身动心静。 先说说动 《吕氏春秋·尽数篇》...
...目录 《外科大成》代指膏 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《外科大成》：代指膏【处方】雄黄、朴消各等分。【功能主治】代指。【用法用量】用猪胆汁，少加香油调涂。【摘录】《外科大成》卷二...
...目录 《宣明论》鬼代丹 《惠直堂方》鬼代丹 《冯氏锦囊秘录》鬼代丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《宣明论》卷十五：鬼代丹【别名】神让散【处方】无名异（研）、没药（研）、乳香（研）、自然铜（醋淬、研）、地龙（去土）、木鳖子（去壳）各等分。【...
...《汤头歌诀》代赭旋复汤仲景用人参，半夏甘姜大枣临。重以镇逆咸软痞，痞硬（音硬）噫（音爱）气（赭石一两，参二两，旋复、甘草各三两，半夏半升，生姜五两，枣十二枚。旋复之咸以软坚，赭石之重以镇逆，姜、夏之辛以散虚痞，参、甘、大枣之甘以补胃弱。）...
...指多动不如静待有效。 清·西周生《醒世姻缘传》第三十四回：“你去了，我又寻思，百动不如一静的。”...
...《坤》卦《文言》曰：“坤至柔而动也刚。”王弼云：“动之方正，不为邪也。”程伊川云：“坤道至柔，而其动则刚，动刚故应乾不违。”张横渠云：“柔亦有刚，静亦有动，但举一体，则有屈伸动静终始。”又云：“积大势成而然。”东坡云：“夫物非刚者能刚，惟...
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