天然B族维生素片 （Natural B Complex）， 生理 及心理压力、熬夜、吸烟、饮酒、服用药物或 抗生素 会消耗大量B群，应经常性多补充 肝功能 失调， 减肥 、常饮茶、巧克力、可乐等的人士，需经常补充 本药品被归类到 维生素及营养类 等药品分类。 市场上的天然B族维生素片 天然B族维生素片 生产企业： 美国一品康健康食品有限公司 批准字号：粤卫食...
...三、光线太强或者太弱，导致荧屏与外界产生强烈的反差，容易对眼睛造成刺激。 眼睛疲劳的程度与用眼时间长短有关系，因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，勿连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。 荧屏的光亮度与清晰度是否适当，环境的光线是否柔和，桌椅是否舒适，这些都是必须考虑的要素，但只要意识到了这些因素的重要性，就可以有效地保护眼睛。
...能保证吃得美味又健康呢？ 一种坚果：花生 习惯于久坐的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示，长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。此外，坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质以及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿。不过，花生脂肪含量也较高，应...
...非要在健身器械上活动。记者采访发现，一种新的锻炼理念正在兰州市悄然形成，那就是安步当车，走路上下班。 35岁的王女士说，她工作特别忙，白天在办公室一坐就是一天，有时候连伸伸腿的机会都没有，晚上回家还要做饭、给孩子辅导功课，根本抽不出整块的时间锻炼身体。由于其家和单位的距离不太远，大概三四站路，她便选择每天走路上下班。单位正常上班时间是8时，她7时20分就出门...
办公室综合征置身于封闭式办公室的工作人员，常会发生头痛、困倦、咳嗽、皮肤瘙痒、眼睛不适等症状。研究表明，大约有30％常年工作在办公室的人员患有此症。究其原因是封闭的室内空气中含有多种有害物质，如建筑材料、办公用品、空调、供暖设备等释放出来的毒性物质，加上烟雾、病毒等。故改善通风设施最为关键，最简便的方法是经常开窗户透气。一次开窗换气需10～15分钟，而倾斜式...
办公室人员防治常见病 在许多人看来，“白领”是一个令人羡慕的字眼，它代表了一定的身份、地位、收入、生活质量、工作环境……等等。但临床调查表明，长期坐办公室的人员容易罹患多种职业病，有人将之称作“与工作有关的疾病”。 为此，专家们对办公室工作人员常见病进行了归纳，并提出了有针对性的建议。对照一下，你有没有以下症状？如果有，快点去医院吧…… 高科技办公室病 进入...
...的黑色素因了化学涂料、电脑辐射等等不良物质的刺激而“浮出水面”的时候，你会觉得坐写字楼实在是一种不幸。 怎么办？难道真的无法可想了吗？其实，办公室小姐的皮肤最大的敌人是干燥和污染，只要你采取相应的防护措施，注意皮肤的清洁，补水和修护，便可以令肌肤保持在最佳状态。 清洁不管是清晨起床还是下班回家，你最不能忽略的就是洗脸。不要以为洗脸是很简单的一件事情，要想让你...
夏日熬夜族如何食补？ 随着现代工作生活压力的加大及人们竞争意识的提高，越来越多的学生、白领、医护人员、科研工作者等日夜奋战甚至通宵达旦，殊不知熬夜对人体有许多危害，若经常熬夜就容易疲劳、精神不振、机体的免疫力下降，处于亚健康状态，感冒、胃肠感染、过敏、皮肤问题、情绪障碍等发生的几率明显增加。人们应当避免不良生活方式，如果已经熬夜，可以用食疗法来弥补一下损失。...
经常美甲影响健康，许多“美甲族”美甲不成，反而变成“病甲族”。 连续涂抹指甲油，无疑给指甲覆上了一层薄膜，会阻碍指甲的“呼吸”，使其变黄、变脆，失去天然的光泽。 美甲的第一个步骤通常是去甲小皮、锉指甲。为了让指甲显得修长，常常会去除或推后甲小皮，即把指甲上靠近甲弧影处、覆盖在指甲上的皮肤锉薄，甚至去除，这对于指甲本身是一个伤害。甲小皮的功能是保护下方的甲基质...
越来越多的白领族到医院就诊说，颈后感觉如同背着一个很沉重的包袱，发硬、发沉，有时手臂还发麻。这种情况很可能是患上了颈椎病。白领族上班时，在办公桌、电脑前一坐就是一整天，加班加点又是常事，颈椎长时间受到“压迫”，很容易受伤。 所谓颈椎病，是指颈椎骨质增生，刺激和压迫了颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经等引起的一种症状复杂的综合症候群。那么，白领怎样预防颈椎...
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