...肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。 ２．可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃，可以增加腹肌练习的负荷；手握哑铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌；手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。 ３．可锻炼下肢肌肉。如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等。 名词解释：负荷是...
专家提醒，这个季节是胃肠道疾病的高发期，海鲜、蘑菇和牛奶这三类是人们最需注意饮食安全的食品。 牛奶：变质悄悄来 据了解，牛奶变质主要发生在运输过程中，牛奶很难保证一直处在冷藏状态下。在常温下的这段时间，牛奶中的细菌已经大量繁殖，再放进冰箱，虽然细菌繁殖速度减慢，但牛奶还是受到了污染，这就是为什么现在喝奶更容易产生不适反应的原因。 海鲜：嘴里鲜肚里生猛 和其他...
“在最近一次对静安、杨浦区等3万多名儿童进行的尿液普查中，血尿、蛋白尿的比例为1.31%，这个结果出人意料，比日本、韩国要高很多。加强儿童尿检非常有必要！”复旦大学附属儿科医院儿内科主任徐虹教授表示，防治工作如果到位，急性肾炎的死亡率完全可以降低到最低。 很多父母还没意识到让孩子进行尿检的必要性，往往满足于幼儿园每年为孩子安排的体检。病房里，肾功能衰竭小病人...
(一)发病原因 Ⅰ～Ⅲ型属于常染色体隐性遗传病，是婴儿期最常见的致死性遗传病。第Ⅳ型为常染色体隐性、显性和X连锁隐性等不同遗传方式。 (二)发病机制 SMA的病因和发病机制一直是神经病学研究中的一个难题。近几年来在SMA基因定位的研究方面取得了很大进展。1995年，不同研究小组分别报道了3个SMA候选基因。法国Lefebvre等在5q13.1区域发现了运动神...
随着城市的发展，人们生活水平的提高，越来越多的家庭要搬家，迁入新居。人们忙这忙那，一旦房子装修好了，接下来是安排什么时候搬家，这些事情往往是由成年 人参 与决定的。但很多人往往忽略了孩子的搬家“知情权”。 有些家庭突然搬家后，特别是一家人由原来的一居室变为多居室，孩子与父母分室而居，有些敏感的孩子就容易出现一些焦虑反应，比如尿床等。这是为什么呢？这就是离开熟...
近年来，蔬菜的安全性问题日益受到各方关注。蔬菜中的有毒物质不仅仅是农药一种，由于蔬菜栽培方式的改变，蔬菜中硝酸盐含量的激增也在危害着人们的健康。 菜农种菜追求的主要是经济效益，菜农在生产过程中常滥施化肥，特别是氮肥的滥用尤为突出，使用量超过蔬菜生长的需求量，有时在采收前还要追肥，致使蔬菜来不及把化肥全部合成为营养物质，只好以硝酸盐的形式存留菜体内。含硝酸盐量...
许多家长都希望孩子通过录像、识字卡片以及其它种类繁多的益智玩具开发智力，但一项研究表明，把孩子留给益智玩具，反而会使孩子的智力受损。同时，古典音乐对儿童智力开发有独特功效的说法也被证明是一种误解。 有关专家认为，许多研究已经表明，在孩子3岁之前，使用某种特定的产品未必能提高智力。相反，如果家长总让孩子看教育录像，孩子可能会因为无人陪伴而智力受损。 专家还说，...
宝宝突然感冒、发烧，妈妈看在眼里疼在心上。宝宝生病可不是小事情，心急如焚的妈妈迅速带着宝宝奔赴医院，吊瓶赶紧挂上，抗生素立马吃上……且慢，妈妈的行为真的对宝宝有好处吗？抗生素真的是最保险的万能药吗？ 抗生素，在很多人眼中也是消炎药的代名词。青霉素、红霉素以及大家熟悉的头孢类药物，都是抗生素，它们是人类健康的功臣。然而，抗生素却是一把双刃剑，一旦被滥用，会给人...
粗糙 呼吸音 属异常呼吸音，因 支气管 粘膜轻度 水肿 或 炎症 浸润 致管壁不光滑或狭窄，使气流进入不畅所致。见于支气管和肺部炎症的早期。 呼吸音粗糙的原因 正常情况下 呼吸道 具有完善的防御功能，对吸入的空气可发挥过滤、加温和 湿化 的作用; 气道 黏膜 表面的 纤毛 运动和 咳嗽反射 等，借此可清除气道中的异物和 病原微生物 。下呼吸道还存在分泌型 I...
粗糙凤尾蕨 Cū Cāo Fènɡ Wěi Jué 别名 井口边草[云南] 功效作用 消炎 止痢， 舒筋 接骨 。主治 慢性肝炎 ， 痢疾 ； 腰背痛 ， 骨折 。 英文名 始载于 毒性 归经 药性 寒 药味 苦 、 淡 【拼音名】 Cū Cāo Fènɡ Wěi Jué 【别名】 井口边草 ［云南］ 【来源】 蕨类凤尾蕨科 粗糙凤尾蕨 Pteris lae...
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