...然而在日常生活中，我们是不是也被一些所谓的“健康养生”的观念所愚弄了呢，愚人节的玩笑我们可以接收，而对于健康养生的“愚人节”我们要坚决说NO! 吃水果有讲究 中医教你怎么吃 你是否被“饭后吃水果，健康生活”给愚弄了 很多人都相信饭后吃水果有...
...中的45%是在青少年时期形成的。 钙是骨骼健康成长的物质基础。除钙外，蛋白质、磷、维生素D、维生素K等都是骨骼健康生长不可缺少的营养素。奶类是天然钙质的极好来源，其钙质的含量和生物利用率都很高；牛奶还含有丰富的优质蛋白质和维生素。同时，钙的...
...降火，发汗解肌，缓脾止渴发斑疹，亦止中暑自汗，先煎。犀角苦酸咸寒，清胃中大热，凉心泻肝，祛风利痰，解毒疗血，治惊狂斑疹诸症，能消胎气，角尖尤胜，磨汁用。蟾蜍辛凉微毒，入胃，退虚热行湿气，治虫 痈疽疗疳。蟾酥辛温有毒，治疔毒诸疳，能烂人肌肉。...
...性格是一个人在对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的心理特点。 不良性格对人体健康的影响是多方面的，它可以对人的大脑、内脏及其它器官产生危害。例如，忧郁时大脑过度抑制，造成免疫功能失调，从而引起营养性功能紊乱，使人体虚弱早衰；发怒时，胃...
...者咸宜忌之。肝肾有筑筑动气者勿服。术性燥而闭气，刘涓子痈疽论云∶溃疡忌白术，以其燥肾闭气，而反生脓作痛也。〔利〕苦甘温，健脾进食，消谷补中，化胃中痰水，理心下急满，利腰脐血结，祛周身湿痹，君枳实以消痞，佐黄芩以安胎。茯苓为使。〔修治〕野术、...
...至危殆，戒之戒之！〔利〕大苦大寒，入脾、胃、心、肝、大肠五经。泻有形积滞，水食痰结者宜之。有拨乱反正之功，得峻快将军之名。清血分实热，血瘀血逆者宜之。仲圣泻心汤，治心气不足而吐衄，乃心气不足而包络肝胆与胃之邪火有余，虽曰泻心，实泻经血中伏火...
...经常吃“战斗餐”的人影响健康 国际医学界最新提出来的“战斗餐”概念，是指当一个人把工作或生活的压力和紧张带进用餐时间，其人虽然在进食，可身体却处在一种“战斗—逃跑”的模式中，其表现为心跳加快，血压升高，能量和血液流向四肢，专管消化吸收的...
...〔害〕辛香走窜之性，气虚人偶感风寒而鼻塞者，禁之。头脑痛，属血虚火炽，及齿痛属胃火者，服之转甚。毛射入肺中，令人咳。〔利〕入肺胃二经。宣散上焦风热，辛温开窍，鼻塞与昏冒咸宜。清阳解肌，壮热与憎寒并选。味薄而散，能助胃中清气，上达高巅头面...
...〔害〕香燥偏阳，大肠素有火热，及中暑热泄暴注，肠风下血，胃火齿痛，及温热积滞方盛，泻利初起，皆不宜服，多服则泄气。〔利〕辛温，入肺、脾、胃、大肠四经。功专温中，亦能下气，脾得补而善运，气自下也。又能涩大肠，止虚泻冷痢。〔修治〕六七月采，出...
...廉价的预防，无价的生命 “一次住院费超过一年生活费。”在讲座一开场，洪昭光教授就说到，任何的节约都没有健康节约来的明显。 他举例说，2001年，中国因为健康问题损失14000多亿元人民币，占GDP14.6%，这是什么概念呢？对比一下大家就...
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