...和同事边聊天边工作，减少工作的疲劳感，通过自我放松的方法减轻节后综合征。 第三，工作半个小时左右应该自己休息一下。因为根据研究，人的注意力大约持续半小时之后开始减弱，这时适度的休息不但可以提升专注力，更重要的是改变一下已经保持很久的姿势。...
...可让你精神得到放松 夫妻间的性生活其实是一种特殊的健身方式，欢愉中可使上下肢、腰部、臀部等处的肌肉得到运动，其有些效应与体育锻炼相等价，比如可以使人在精神上得到休息从而缓解心理压力。所以在你目前的状态下，也许性生活会成为你减轻精神紧张程度的一...
...在延迟复苏的同时，应采取综合性细胞保护措施。针对延迟复苏引起再灌注损伤的机制，采用多种细胞保护剂均可不同程度地减轻组织细胞的损伤，主要包括： (1)黄嘌呤氧化酶抑制剂及氧自由基清除剂，前者如别嘌呤醇、叶酸，后者如川穹嗪、硫普罗宁、sod、...
...痛风是由于嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泻减少所引起的一种与现代经济发展和饮食结构有密切关系的疾病。 饮食指导 1 制定膳食治疗卡 限制嘌呤类食物的摄取，以减少外源性的核蛋白，降低血清尿酸水平，对于防止或减轻痛风急性发作，减轻尿酸盐在体内的...
...广谱抗生素实验性治疗4～6周，消炎类、植物类药物，。-受体阻滞剂，反复前列腺按摩(每周2～3次),生活方式改变(、运动、性生活等),支持疗法(心理治疗、妥善处置等)和微波治疗等。 1．一般治疗应减轻或消除患者的心理压力，同时限制食用辛辣...
...倾诉出来，以减轻心理压力、释放心理能量。认知行为疗法，则是提高病人的认识水平，领悟人生，努力做到“进取为乐，助人为乐，以苦为乐，知足常乐，自寻其乐”的五乐，使自己愉快地工作和生活。行为上建立正常的行为习惯，做到有节，起居有常，不妄作劳(过于...
...具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用。经期女性经常遭遇这些不适。 女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。 香蕉减轻痛经...
...据杨先生介绍，现在站着办公已经成了她们办公室的一大特色，许多同事都说自己的腰酸背痛等“办公室症状”减轻了。 在卓越亚马逊网站上看到，能实现“站式办公”的多功能电脑桌最近一下子成了新宠，在该网站家具商品类畅销榜中占据首位。据粗略估算，不同...
...心理疗法是指通过心理学的方法来解除病人的心理压力和无能，心理医生运用言语的方式来达到治疗的目的。北京天伦不孕不育医院专家吴博士介绍，有些人的疾病原因可能是次要的，而心理因素才是主要的，一旦心理障碍排除，很快就达到了受孕的目的。而由于精神...
...、打猎等属于体育活动。适度的娱乐活动，可以开阔患者的视野，转移患者的注意力以减轻疾病带来的心理压力；有助于患者树立正确的人生观，恢复良好的心理状态，增强战胜疾病的信心；有助于增进人际关系，建立与社会环境之间的正常关系，克服逃避环境、孤僻、...
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