...促进体脂动员及脂肪分解,最终实现减肥效果。 针灸是中国的国粹,通过中医针灸专家的研究,采用耳针和体针相结合的方法,可对肥胖症进行对症治疗,不仅安全、疗效显著、而且不产生厌食、腹泻、体力下降等副作用。 通过针刺人体某些穴位,可以起到使胃蠕动减弱...
...的热量,一瓶啤酒与3小杯威士忌,同样都含有相当于1碗饭的热量,喝酒是减肥的绊脚石,真是一点不假。喝酒时还往往会吃点下酒的食物来保护肠胃,更是增肥没商量。 误区4:不吃煮熟的蛋 当我们吃蛋时最好煮熟了再吃,因为1个煮熟的蛋含80卡热量,而我们...
...临床统计显示,针灸减肥总有效率达98%。完成整个治疗过程后停止治疗,稳定率达92.3%和89.6%。减肥过程中体重不会直线下降,需经过治疗期-稳定与调整期-巩固期三个过程。而反弹是减肥过程中的常见问题,尤其是节食后更加明显,但针灸减肥是在...
...一年四季中,夏季实际上是人消耗能量最多的季节,故夏季是最容易实现减肥目标的好时机。� 但夏季减肥也不是胡来的。一定要注意制定科学的减肥计划,包括:药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。� 一、药物调理计划 现在市面上减肥药种类很多...
...第一步就是选对吃什么。 叶艳彬医生说,众所周知,要想减肥,应该不吃高热量的食物,吃高纤维的食物;用白肉代替红肉;用低脂或无糖牛奶(或酸奶)代替全脂牛奶(或酸奶);用苦咖啡代替饮料;要用燕麦片代替早点;要用橄榄油代替花生油等,这些常识都是大家...
...玫瑰花系蔷薇科落叶灌木植物,味甘微苦,性温,无毒,入肝脾二经。《食物本草》谓其“主利肺脾、益肝胆,食之芳香甘美,令人神爽。” 玫瑰花配枣,健康减肥少不了 我的朋友过去比较胖,不过,最近看见她却瘦了,而且还没有减肥后的憔悴,整个人精神了许多...
...针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能,加快基础代谢率,从而促进脂肪代谢,产热增加,使积存的脂肪消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。 针灸减肥通过扶正祛邪,刺激腧穴,调整经络,达到加强脾...
...亚硝酸盐。事实上,这种说法是不科学的,吃优质泡菜不仅不会致癌,对人的身体还很有好处,而且,泡菜还是健康减肥的首选食物之一。 其实,泡菜中的酸味是因为乳酸菌分解白菜中的糖类而产生了乳酸,乳酸不仅没有致癌性,而且还有促进消化等作用。而且,白菜...
...想不运动也能减肥吗?想,那就吃吃下面的9种消脂食物吧!这些减肥食物都含有丰富的纤维素和蛋白质。蛋白质可以抑制食欲,所以对于减肥者来说,多吃高蛋白质的食物是很好。此外,蛋白质还能提高新陈代谢率。 1.绿茶 最近调查发现,那些坚持每天吃一大杯...
...如今,减肥瘦身已经成为一种时尚潮流,每个女孩子都希望自己拥有一个苗条的身材,事实上过度节食、过度减肥就会导致女性患上月经不调,那么减肥期间如何预防月经不调呢?专家给出了如下具体分析。 月经来潮时,除了要充分休息,还要注重营养,寒凉食物如...
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