...这十条是：1.食物多样，谷类为主，粗细搭配；2.多吃蔬菜水果和薯类；3.每天吃奶类、大豆或其制品；4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；6.食不过量，天天运动，保持健康体重；7.三餐分配要合理，零食要适当；8....
...的牙齿，发现牙齿变黑或有小孔洞就要看病，以便早发现、早治疗，避免龋齿继续发展成为牙髓病或根尖周病。不要等宝宝叫疼才检查，一旦宝宝诉说牙疼时，多半已经晚了。 四.合理营养，不偏食，注意补足蛋白质、钙及各种微量元素，做到均衡营养，以保证恒牙胚...
...奶瓶是小宝宝的亲密伙伴，很多妈妈在奶瓶消毒上丝毫不敢马虎，但却很少有人注意奶瓶的使用寿命。如果宝宝用的是塑料奶瓶，建议家长，最好每隔3个月更换一次。 塑料奶瓶要定期更换，主要是考虑到释放出双酚A（简称BPA）的问题。双酚A存在某些不确定性...
...助眠；醉酒后喝点绿茶解酒……这些看似合理的饮食是否健康？ 餐后水果，胀气烧心 现在很多人都知道吃水果养生，一般餐后也会上水果盘；殊不知，餐后立马吃水果其实对胃的伤害很大。因为日常的食物主要是脂肪、碳水化合物和蛋白质等，这些食物在胃里停留的...
...婴儿又名奶癣，是一种常见的新生儿和婴儿性皮肤病，多发于两岁以下的婴幼儿。婴儿湿疹与成人的湿疹一样，使宝宝感到瘙痒。如果被抓破，则即痒又痛，十分影响宝宝的睡眠和。 多数含蛋白质的食物经常可以引起婴幼儿皮肤过敏而发生湿疹，如牛奶、鸡蛋、鱼、肉...
...。唐代王冰注解说，五谷为粳米、小豆、麦、大豆及黄黍；五果为桃、李、杏、栗、枣；五畜为牛、羊、猪、犬、鸡；五菜为葵、藿、薤、葱、韭等。实际上包括了谷类、豆类、果品类、畜禽类、蔬菜类。这也就是合理膳食的具体内容。食物可分为两大类，一类是主要供给...
...皮炎。清洗尿布时应先用清水将尿布上的粪便洗干净，然后用肥皂搓洗，不宜用洗衣粉、药皂和碱性太大的肥皂液洗尿布，以免刺激宝宝皮肤，引起皮疹。5、讲究擦拭方向更换尿布时还要讲究擦拭方向，女婴因为尿道短，尿道与阴道基本无菌，而肛门及粪便是有菌的，为...
...也进行了相关的研究——三组0岁宝宝分别使用母乳、含棕榈油成分奶粉以及不含棕榈油成分的奶粉喂养4个月。待他们4岁时(骨密度较稳定时期)检测发现：在反映钙吸收的骨密度方面没有明显的区别。可见含有棕榈油成分的配方奶粉并不会降低宝宝的钙质吸收，更...
...，如果是有免疫缺陷疾病，则不能接种。如果是一般的慢性病，而且处在慢性病的平稳期，反而更应该考虑接种疫苗。除了计划免疫需接种的疫苗，还应考虑给孩子接种流感疫苗、球菌疫苗。因为疫苗预防的是一种更为严重的疾病。接种前，详细说明宝宝的情况，保健医会...
...，将黑豆与狗肉洗净后同放锅内，加清水、葱、姜、蒜、胡椒各适量，烧开后改为文火煮烂，加盐少许，即可食用。 2、油炸麻雀 取麻雀2~3只，去毛及内脏，下油锅炸熟，蘸炒盐粉(生盐炒香研粉)，空腹食用，每日2次。 合理膳食可以调理健康，上述卵巢早衰...
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