...关节扭伤。所以在冬季进行健身锻炼时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热微微出汗后，再投身到健身运动中。 要略二 衣着厚薄要适宜 冬季进行健身运动，开始要多穿些衣物，穿着衣物要轻软，不能过紧， ...
...新华网东京7月18日电（记者何德功）说起中暑，很多人都会想到炎热的室外、火辣的太阳等场景。然而，日本研究人员日前进行的一项调查表明，在室内等安静状态下人们也有中暑的可能。研究人员据此呼吁，在炎热夏季到来时应当做好室内通风等措施，尤其是...
...冬季是呼吸道传染病应注意以下事项： 一、避免受凉 当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。 二、净化环境 保持室内空气清新新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光...
...适用于虚寒腹痛、崩漏下血、月经不调、经行腹痛、带下病及皮肤湿疹瘙痒等，用艾制成各种艾条用以烧灸等，可使热气内达而温通气血，透达经络，治疗各种寒痛症。常言道：“居家常备艾，老少无疾患。”说明居家备艾对维护身体健康大有裨益。冬季寒风习习，门窗...
...患上感冒和流感。比如，相对低的湿度形成了流感病毒最容易藏身的气溶胶，在户内密集人群和设施中易于传播。 针对流感在冬季发生的几个要素来预防，就可能较大减少流感的发病，如勤开门窗通风，多补充含维生素D多的食物，平时多增强锻炼提高抵抗力，有条件...
...的分解产物，消化道排除的不良气体等，室内空气受到严重污染。人在这样的环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象，锻炼效果自然不佳。因此，在室内锻炼时，一定要保持空气流通。另外，冬季也不宜在煤烟弥漫、空气浑浊的庭院里进行健身锻炼。气候条件...
...各种细菌的滋生提供了条件。同时，无论是室内还是室外，冬季的空气都不够湿润，鼻腔干燥也会给细菌留下更多可乘之机。 方法：预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。 调“点”神...
...灾害分析：进入冬季，煤气中毒的事件时有发生，这与冬季室内干燥，不通风关系甚密。人们应当预防以煤气中毒为代表的毒气中毒。 自救法宝：急救医护人员介绍，CO中毒的基本病变就是缺氧，主要表现是大脑因缺氧而昏迷。在送医院前可采取一些自救措施，并...
...灾害分析：进入冬季，煤气中毒的事件时有发生，这与冬季室内干燥，不通风关系甚密。人们应当预防以煤气中毒为代表的毒气中毒。 自救法宝：急救医护人员介绍，CO中毒的基本病变就是缺氧，主要表现是大脑因缺氧而昏迷。在送医院前可采取一些自救措施，并...
...白天室内照明主要通过自然采光，晚间则通过人工照明。日照对改善室内微小气候有很大影响，根据卫生要求：一天日照在冬季应在3小时以上，这样可控制某些葡萄球菌与链球菌的感染，防止佝偻病的发生，但在夏季应尽可能减少太阳光的直射，使室内温度降低些。...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
