“红屁股”远离宝宝_【中医宝典】

小董的宝宝现在三多月,可爱极了,真是人见人爱。看着宝宝红扑扑的小脸蛋,小董是每天亲也亲不够。但是,小宝宝最近老是拉稀,小PP也因此而变得红通通的了。小董给宝宝用了国内国外各种品牌的护臀霜,也让他吃了些治拉稀的药,但是效果似乎都不大。正在小董一筹莫展之时,乡下的婆婆进城来看孙子,一听情况,立马告诉小董,“用土方法,治红屁股芝麻油搽搽就好了。另外,弄点蛋黄吃吃...

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冬季药膳食补法_冬季养生_【中医宝典】

拿比较新鲜的药材入菜,不但口味好,补益效果也很明显,为冬季食疗养生的首选。 通常说起药膳,无非是在菜肴里加入中药,起到辅助食疗食补的作用。今天向您介绍的这几款药膳,却是拿比较新鲜的药材入菜,不但口味好,补益效果也很明显,为冬季食疗养生的首选。 巴戟 薤白 爆 白虾 做法:将蜜制巴戟5克蒸15分钟备用,将 薤白 (别名小根蒜、 山蒜 ,30克)去皮洗净,将白虾...

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冬季健身注意什么_冬季养生_【中医宝典】

进入冬季,正是人们滑雪、溜冰的好季节,更是进行中长跑、越野等有氧健身运动的最佳时间。可是由于气候寒冷,如果不加以注意,反而会变健身为害身。 准备活动要充分。由于气候寒冷,人体各器官保护性收缩,关节活动范围减小,肌肉、肌腱、韧带的伸展性降低,空气干燥寒冷,身体感觉比较僵硬,如果不做充分的准备活动,易发生 肌肉拉伤 、 韧带拉伤 、 关节扭伤 等,不利于健身锻炼...

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冬季运动锻炼_冬季养生_【中医宝典】

...气候寒冷,许多人不愿意参加体育运动。但正如俗话所说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”“夏练三伏,冬练三九。”这些都说明,冬季坚持体育锻炼,非常有益于身体健康。 [耐寒锻炼] 耐寒锻炼有益于人,对人体的心血管、呼吸、消化、运动、内分泌系统都有帮助,从而能减少 冠心病 、脑血管意外、 感冒 、 咳嗽 、关节炎、 肥胖 病等的发生。同时耐寒能使...

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茶养冬之四相_冬季养生_【中医宝典】

冬季万物闭塞。以“藏”为鉴,审人之太过或不及,品茶微调,引心归冬,形神得“藏”。 冬 天冬 相 冬天五色为黑。冬季冬相面色是“白绢裹苦胆”。白亮的面色深处隐隐见黑,标志人之阳气顺四时,归入“肾藏”,与天时相合。“冬应肾。” 冬 天冬 相的“黑”不是直观的颜色,而是一种感觉。如果黑色直露,是肾气亏损之相。冬天冬相者是正常状态,可按正常规律品茶,无须以偏纠偏。 ...

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冬季健身“三搓”_冬季养生_【中医宝典】

冬季天气寒冷,经常搓擦双手好处有二:搓手可防止生 冻疮 。有些妇女儿童的血液循环欠佳,一旦气温在10℃以下而又缺乏运动或有效的保暖措施时,就容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等处出现冻疮。经常搓搓手,一方面可以借助磨擦生热来增加局部的温度,另一方面还能加速血液循环,从而从根本上预防 冻伤 和冻疮。 搓手 冬季天气寒冷,经常搓擦双手好处有二:搓手可防止生冻疮。...

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冬季养胃食疗方_冬季养生_【中医宝典】

冬季养胃的食疗法有:桂枣 山药汤 、 萝卜 羊肉汤 、 紫苏 生姜 红 枣汤 等。 桂枣 山药 汤: 红枣 12枚, 山药 300克, 桂圆肉 、 砂糖 各适量。将红枣泡软山药去皮、切丁,共放入锅内,加水适量煎煮至沸,加入桂圆肉、砂糖,继续煎煮至桂圆 肉散 开时即可。具有补脾和胃、益气血的功效。 萝卜 羊肉汤 : 羊肉 750克, 白萝卜 500克,姜3片,...

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草乌

...足厥 冷; 跌打损伤 ;疮毒 【生态环境】 1.生于海拔2100-2500m的山地灌木丛 2.中生于海拔3200m的山地。 【采收和储藏】秋冬季采挖,去残茎、须根,置沸水煮4H,或用石灰水浸泡7-10d,清水漂3d,每日换水2次,晒干备用。 【资源分布】 1.分布于四川会理、贵州西部和云南中部。 2.分布于四川普格,云南东北部。 【动植物形态】 1. 黄草乌...

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冬季缺氧症的防治_冬季养生_【中医宝典】

冬季缺氧症”是由于冬季气候寒冷,人们室外活动少,而且紧闭窗门,室内开放空调、暖气或生火取暖等,以致室内空气流通不良,空气污染所致,人体长时间缺氧所致的一种临床综合症。 症状多样 “冬季缺氧症” 可有如下临床症状:一、中枢神经系统症状:如 头晕 头痛 ,精神不振, 反应迟钝 、疲惫 无力 和 嗜睡 等;二、呼吸系统症状:如 胸闷 不适, 呼吸困难 ,咽痒 咳...

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细辛

...hengetC.S.Yangvar.dinghuenseC.Y.ChengetC.S.Yang 采收和储藏:春、夏采收,洗净,晒干。广西则在冬季挖取全株,洗净,风干。 【原形态】 1.叶马蹄香 多年生草本,植株粗壮。 根茎 匍匐。叶柄长10-23cm; 芽胞 叶卵形,边缘密生 睫毛 ;叶片长卵形、阔卵形或近戟形,长6-13cm,宽7-15cm,先端急尖,基...

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