...立秋后雨水减少,气候干燥,但天气依然燥热,许多人出现“秋燥”症状。祖国医学认为,“燥”是秋之主气,也是致病的“六淫”之一;燥为秋邪,易伤津损肺,耗伤肺阴。因此秋季应注意食疗以润肺、护肺。 专家认为:秋燥养肺、果蔬为先! 1.梨:富含水分和...
...目录 《洞天奥旨》养肺去痿丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《洞天奥旨》:养肺去痿丹【处方】金银花9克 生甘草1.5克 生地黄6克 麦冬9克 紫菀1.5克 百部1.5克 百合6克 款冬花1克 贝母1克 白薇1克【功能主治】治肺痿。咳嗽已久,肤...
...春天宜练梳头功 春天粥疗歌 春温时节要防流脑腮腺炎等传染病 春捂防病有讲究 春夏养生泥鳅食疗 春养肺 用药膳 春饮保健茶 增强抵抗力 春雨纷纷谨防湿邪 当心倒春寒促发急性心梗 倒春寒“捂”好鼻子 冬末春初管管血压 多做有氧运动赶走春困 儿童...
...“粥乃世间第一补人之物”!这是清代名医王士雄对粥的赞誉。而在《红楼梦》里描写了无数奢华宴会的曹雪芹却深知食粥有益于健康,在书中的多个章节里多次提及多种粥品,细究之下各有养生妙用。 曹雪芹深谙食粥养生之道,《红楼梦》中提及的养生粥品数不胜数...
...古今许多名人对益寿养生有独到见解,他们撰写的许多独具匠心的吟咏养生之道的诗联,仍能给予我们颇有价值的启迪。 唐代诗人白居易写的《病中五绝句》之四曰:“目昏思寝即安眠,足软妨行便坐禅。身作医王心是药,不劳和扁到门前。” 诗人认为病了就要好好...
...食药粥 便秘喝药粥 辨野菜 话养生 辨证食粥 得益养身 别拒绝苦味蔬菜 冰糖葫芦益养生 冰糖明湖鲜莲 冰箱并非食物保险箱 并不是所有蔬菜都可以用来做凉拌菜 菠菜能止渴 莲藕可安神 菠萝能补脾胃固元气 补充维生素B可缓解工作压力 补脾益气食...
...呼吸;肾主纳气,为元气之根。因而秋季练习太极拳,能达到“秋养收气”、“秋养阴”、“养肺气”等养生目的,也是秋季常见病防治、康复的一种有效方法。练习太极拳要求呼吸细、匀、长缓的腹式呼吸,通过肺、肾的协同作用,能增强或改善肺功能补肾益元气,进而...
...时下的流行热词中,必有“养生”一席之地。养生热的兴起,红了专家,忙了商家,热了媒体。养生论坛如雨后春笋;养生书刊似蜜池蚂蚁;养生奇方、验方、祖传秘方举不胜举;养生补品、精品、保健品铺天盖地。如此种种,却给初涉养生者望洋兴叹的压力。 其实...
...,外观其形气,中审其病情,参此数者而精察之,又何虚实之难辨哉?”《王孟英医案》卷二阴虚门亦云:“古人治内伤于虚处求实,治外感于实处求虚,乃用药之矩矱也。”都说明临床辨别虚实对于治疗的确能起到直接的指导作用。 张英栋还认为“养生当论补”。岐伯...
...法于阴阳”是《内经》提出的总体养生原则,具体而言,对外应适应自然环境的变化,如《素问·宝命全形论》曰:“人以天地之气生,四时之法成”,故宜采取四时养生之法. 法于阴阳”是《内经》提出的总体养生原则,具体而言,对外应适应自然环境的变化,如《...
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