...“空调消暑”别忽视健康 “忙种”之际也养生 “以热制热”安然度夏 9大防晒守则 安全保健防中暑 安然度夏避湿邪 宝宝防晒有讲究 宝宝夏季莫穿开裆裤 暴雨频发季 生活起居要注意 扁豆妙用祛暑湿 常按三穴防“夏懒” 吃绿豆芽可解暑 初夏家长...
...中医认为，秋主收，宜养肺。秋季养生应注意保养肺气，避免发生呼吸系统疾患。 1.食疗补肺 “秋燥”最易伤人肺阴，可通过食疗来生津润肺、补益肺气。皮肤、鼻、唇干燥者可食用梨、百合、萝卜、银耳、豆腐、豆浆、蜂蜜、核桃、芝麻等。 2.补水养肺 ...
...通络的作用。多用于四肢，常作为推拿的结束手法。 8.摇法 医者一手抓住患者肢体的远端，另一手扶住被摇的关节（肩关节、腕关节、髋关节），以该关节为支点，作肢体最大范围的环形往复摇动。具有滑利关节、松解粘连、恢复关节功能的作用。多用于半身不遂、...
...明显升高（腋下）。可见按摩不但能使局部毛细血管扩张、血流旺盛，皮肤温度升高，而且对肢体远端部位的皮温也有一定影响。这说明，按摩手上的局部穴位，可反射性地调节全身血液循环。其机理可能与中枢神经系统的传导、反射机能有关。三、手穴常用的按摩推拿...
...鲜品1～2两。 【摘录】《全国中草药汇编》 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中药大辞典》：小二仙草 【出处】《植物名实图考》 【拼音名】Xiǎo èr Xiān Cǎo 【别名】豆瓣草、女儿红、沙生草（《四川中药志》），水豆瓣、豆瓣菜（《贵州草药...
...推拿对颈椎病的治疗作用有以下几方面： ①疏筋通络，缓解疼痛和麻木。 ②加宽椎间隙，扩大椎间孔．整复椎体和小关节滑脱，解除神经压迫。 ③缓解肌肉紧张和痉挛，有利于颈椎活动。 ④松解神经根和软组织粘连，缓解症状。 尽管推拿在缓解须推病症状方面具有...
...本报记者 谭欣 同样是吃冷饮，小李吃了没事，小王吃了却拉肚子。这是为什么呢？北京中医药大学王琦教授介绍，个体之间存在差异，大致可分为9种进行养生。 平和质 该体质人群体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，精力充沛，睡眠、...
...养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。养生（又称摄生、道生）一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养...
...不坏嘛。” “去医院打针挂水都有副作用，我们的推拿按摩就没有任何副作用。”洪武北路上一家养生店的老板告诉笔者。而对于笔者关心的推拿师的水平问题，珠江路上一家养生店的按摩师告诉笔者：“南京这边能做小儿推拿的比较少，因为这个对按摩师技术的要求比较...
...、黄疸、咳嗽、痰喘等症。 6. 拿肩井：一手捏拿小儿的肩井穴，另一手握住小儿食指和无名指，将上肢伸摇数次。不论何种病症进行推拿治疗，都以本法作为结束手法，所以又名“总收法”（收诊法）。拿肩井有畅通一身气血等作用。 ...
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