丝瓜 翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏日里清 热泻 火、 凉血解毒 的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。据武汉光岩中医 针灸 门诊部的高光岩主任介绍，丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。一般来说，吃嫩丝瓜口感、营养和治疗效果都更好。 丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风 化痰 、 凉血
核桃 又名 胡桃 ，是美肤食品中的佼佼者，历代医书中对其美肤健身作用极为推崇，称其能“通经络，润血脉，黑须发，常服皮肉细腻光润”。 《本草纲目》云：核桃有“黑发，固精，治燥，调血之功”。 著名京剧表演艺术家梅兰芳，生前尤爱美肤食疗—— 核桃粥 ，因而皮肤舒展，面润细嫩。 核桃粥的做法是：将 黄豆 20克， 白芨 10克，一起炒熟，磨成粉状，备用。煮粥时取大米
[组成]猪腰子1对， 杜仲 30克，核桃30克。 [制法与用法]先将猪腰切开去肾盏洗净，再用水炖煮二物，炖煮后蘸少许细盐食之。 [功效与应用]补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛。 乏力 ， 畏寒 、肢凉、视物不清之症者，皆可辅食之。 注，猪腰补虚壮气，益肾通水道；杜仲甘辛温，为益肾强腰之要药；核桃肉甘平， 润燥 养血。三物相合，为偏补 肾阳 之品，
腰痛是指腰部一侧或两侧疼痛。腰酸是指腰部的酸楚感。临床上腰痛常伴有腰酸，腰酸则不一定有腰痛。一些患者在谈论疾病时常常把腰痛与肾虚联系在一起，有的男患者更认为是肾脏器官出了“毛病”，而胡乱施用壮阳之品，如鹿角胶、鹿茸、鹿角、海马、杜仲、 生姜 红糖茶，以发散风寒或寒湿。暑季湿热时，亦应避免夜宿室外，贪凉喜水。若发生急性腰痛，即应及时治疗，适当休息。慢性腰痛除药
大蒜虽然益处多多，但亦有弊端。《本草经疏》中说：“脾胃之气最喜芳香，熏臭损神耗气，故久食则伤人。”大蒜对胃粘膜的刺激性很大，某些成分还会使肠壁变硬。所以，患有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎的人，尽量不吃或少吃大蒜。患有肾炎病者，也不得食用。如果腹泻的时候食之，还会引起肠壁充血加速腹泻。 由于大蒜热能助火，剌激性强，肝有内火者如果食用，肝火则更旺，中医认为属“
长久以来，多数心理学家和大众一直把乐观开朗视为通向成功和健康的大道，而把脆弱、悲观等负性情绪与不健康划上等号。然而，现在有人对这种“正面思考的专制”提出了质疑。 一些心理学家指出，负面性或悲观性思考，在某些情况下是有必要的。他们指出，得不到缓解的正面思考压力，反而可能会扼杀人的个性差异与独特需要，从而使当事人感到更痛苦。 心理学家黑耳德博士指出，对于大多数人
近年来，伴随一浪浪保健热潮，与野生 僵蚕 尾部接上一根草状物伪充冬虫夏草。专家说，好的冬虫夏草每10克就要230元，而地蚕、草石蚕在自家的花盆里就可以养，每10克只要3角到4角钱。通过仔细辨认，还是可以区分的。冬虫夏草由子座和虫体两部分组成，地蚕、草石蚕往往是“有虫无草”，没有子座。 另外，还有一些人用面粉、玉米粉、石膏等经过加工压模而成，伪充冬虫夏草。其实
女性在育龄期易高发，但一般不影响结婚和生育 歌手田震患成人慢性特发性血小板减少性紫癜，由此淡出演艺界的消息传出之后，引起一些新确诊女患者的恐慌，她们非常担心此病是绝症。李教授指出，这只是一种相对慢性的良性出血性疾病，只要在医生的指导下坚持治疗，就能将疾病控制在一个安全范围内，多数患者完全可以缓解与治愈。 李达教授告诉记者，由于西医治疗必须要使用激素，容易引起
□ 蒋肖男 河北大学附属医院 经常有人一感冒，就喝上两袋板蓝根。其实，板蓝根并不适合所有人，应合理服用。 板蓝根性寒，味苦，具清热解毒、凉血利咽之效，主要用于温热病发热、头痛、喉痛。由于其性味苦寒，较适于风热感冒，不适于风寒等其他类型感冒。人在健康状态下过多服用板蓝根，会伤及脾胃，反而易引发疾病。如果体质偏于虚寒，如容易腹泻、怕冷，就不适宜多喝板蓝根冲剂，最
不少老年人对血压都存有“怕高不怕低”的心理。其实，低血压并不是什么好兆头，老年人持久的低血压可能预示着心脏病、心率失常、心脏衰竭、脑梗塞、早搏、甲状腺疾病和某些严重感染。因此，低血压患者如出现头晕、头痛、虚弱、视力模糊等症状时，应及时就医。
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