...首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。 肝火上炎 主要症状：失眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气...
...的人关系不协调，尤其是不如意时表现更为突出，大家都觉得她好像变了一个人。其实，这些“气不顺”的更年期女性可以多吃以上四类食物来调理。 ...
...食物等都是外阴炎患者的饮食宜忌。 外阴炎的饮食宜忌 1、多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜 如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。 2、多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物 如牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。 3、尽量少吃辛辣...
...维生素C的食物包括葡萄柚、柑橘、柠檬、文旦等。 七、红色蔬果：西红柿、木瓜、洋香瓜、番薯等都富含胡萝卜素，摄食后能在体内转化成维生素A，达到保护眼睛及抗细胞氧化压力的目的。研究还发现，多摄取胡萝卜素能抑制摄护腺癌发生。 八、茶和红酒：红酒是...
...春季，风和日丽，万物复苏，人的精神饱满。从养生的角度讲，应适当增加甜味食物的摄入，对身体健康有益。古代养生名著《摄生消息论》指出：“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气。”意思是说，春季系肝旺之时，肝气旺，则会影响到脾，多吃点甜食，则能加强...
...，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。 2、子宫肌瘤患者应多吃五谷杂粮如玉米、豆类，也可经常吃一些常吃充裕营养的干果类食物，如花生、芝麻...
...和天门醯胺、酪氨酸等优质氨基酸，还含有大量食物纤维，是碱性食品，而鳝鱼则属酸性食品，两者合吃，保持酸碱平衡 ，对滋养身体有较高的功效。 ...
...皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤粗糙。 吃法：刺身当然为三文鱼的首选吃法，当然也可红烧、煎、烤。 ④海带：矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 吃法：注重食疗的韩国人看到鲸鱼受伤时...
...蔬菜对女性的内分泌有好处：专家介绍说，绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。建议女性多吃萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。 2、吃水果对女性的内分泌有好处：建议女性多吃苹果、柿子、香蕉等...
...后饮食禁忌： 1、可以多吃一些干果。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。 2、可以多食水果食，经前后亦宜避免。 3、不要吃寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。 4、少食酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，...
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