老年食疗/健脑食品

... 维生素 、微量元素及多种 酶类 及 激素 等。所以具有很好的促进新陈代谢、增进食欲、营养健脑、 安神 补血 的作用,作为脑力劳动者的 保健食品 ,非常适合。此外,蜂王浆还有增强人体对各种致病因素的抵抗能力,具有刺激性腺,增强 细胞 生命力 ,加强组织器官的再生和修复功能,增进造血器官功能的作用,以及抑制 癌细胞 生长的作用。 蜂王浆还具有较好药用功效。用于...

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性”食物与习俗_【中医宝典】

...人普遍喜爱喝加洋芹菜的巧克力汤,西班牙人把巧克力当成是可以刺激性感的食物。巧克力中的能量和兴奋物质可以使人体新陈代谢更加旺盛。因巧克力含化学物PEA,刺激脑内控制欢愉感觉的部分。 远在古罗马,人们就发现鱼类特别是鲨鱼肉是增强性欲的理想食品,一直被当成性催化剂。现代医学证实,泥鳅具有养肾生精之功效,这是因泥鳅肉含有一种叫“河洛克蛋白质”,有促进精子形成的作用。

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老年食疗/减肥食品

... 的 脂肪沉积 ,保持 血管 的弹性,防止 动脉粥样硬化 的过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现 肥胖 。所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。因此,对于进行减肥锻炼的人,可以把山药作为主食,这样既可避免因节食对人体机能造成的不良影响,又有利于减肥过程,达到减肥的目的。此外,山药还能防止 肝脏 和 肾脏 中 结缔组织 的 萎缩 ,预防 结缔组织病 的发生,...

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[按摩]按摩脐部健身_【中医宝典】

...抑制状态,神经功能的兴奋性降低所造成的。 人们欲提神解乏,常采用抽烟、喝咖啡的方法,这是不可取的,因为这样做不但不会收效,而且容易上瘾,损害健康。按摩是有效的提神解乏的方法。 按摩部位 按摩在胸部进行。 按摩方法 一手张掌,以掌拍击胸部,或两虚掌同时拍打,从上向下,从内向外,拍打胸部至遍,可反复数遍,两侧交替进行。 按摩作用 本法能振奋精神,可以促使局部组织...

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老年食疗/壮阳食品

...,还含有维生素B族、 维生素A 、 烟酸 等。羊肉可制成许多种风味独特、醇香无比的佳肴。涮羊肉,烤、炸羊肉串,葱爆羊肉等,是老少皆喜食的美味食品。 羊肉性热、味甘,是适宜于冬季进补及 补阳 的佳品。祖国医学认为,它能元阳,补精血,疗 肺虚 ,益劳损,是一种滋补强壮药。《本草从新》中说,它能“补虚劳,益气力,壮阳道, 开胃 健力”。金代 李杲 说:“羊肉有形...

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老年食疗/防癌食品

...辛辣含硫的 挥发性 植物杀菌素 —— 大蒜素 。大蒜中所含的 蛋白质 、无机盐、糖类、 氨基酸 和维生素B 1 、 维生素C 等成分,对人体健康都非常有益。 据近代科学研究报道,大蒜具有降低 胆固醇 的作用,其治疗方法简单易行,患者只需每日生食大蒜3克,经过1个月,胆固醇含量就会明显降低。德国医学家用大蒜治疗80例高血压患者,观察结果表明,患者的 血压 均获...

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药膳食品_【中医宝典】

药膳食品 药膳食品的烹调方法: 1、炖:有隔水炖和不隔水炖之分。 隔水炖是加好汤和料封口,把容器放入锅中,武火炖3小时即可;不隔水炖为直接武火煮沸,撇去浮沫,再用文火炖至酥烂。 2、熬:先在锅内加底油烧热后,放入主料稍炒,再加汤及调味品,后用文火煮烂。 3、烩:将多种原料用汤和调料混合烹制成的一种汤汁菜。 4、汆:将汤和水用武火煮沸,投下药料及食料,加以调味...

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五种方法你减轻压力_【中医宝典】

调查显示,我们每天面对的压力是20年前人们面对的压力的五倍,现在90%的人打破了正常的生活规律,难怪我们中间有许多人对健康方面多有抱怨。压力增加了我们得上糖尿病、高血压、肥胖,甚至是心脏病和骨质疏松的危险。犹他大学的营养学专家肖恩认为:在人们的生活中,不能控制所有的压力,但是我们能支配的是我们的身体,使我们减少伤害。你想更冷静更有控制力 吗?不妨试试以下方法...

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养好骨骼长寿_长寿秘诀_【中医宝典】

随着年纪的增长,人的骨密度会降低,因此会出现骨质酥松等问题。因此老年人的养生长寿计划的基础便是补钙,骨骼健康是所有养生的前提。 骨质疏松 的原因 以下人群有引发骨密度下降的可能:1、性激素提前下降;2、晒太阳少;3、每天运动不到半小时;4、睡眠不足4小时(特别是子午时间睡不好的人);5、爱喝碳酸饮料;6、多吃油脂和肥肉;7、 糖尿病 患者;8、吃激素药物过久...

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健康食品富硒破壁灵芝孢子粉_【中医宝典】

灵芝 孢子粉以其独特的配方优势,大大减轻了胃肠道反应以及对骨髓造血功能的抑制,使绝大多数患者得以顺利完成放、化疗,增强患者战胜癌症的信心。

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