...足部按摩是中医学的重要组成部分，据今两千多年前的经典医著《黄帝内经》中就详细介绍了全身的经络和腧穴，其中有许多是足部的穴位，还详细介绍了经络、穴位与五脏六腑的关系。 从医学发展史来看，中医足部保健的起源远远早于其他疗法。在古代，由于自然界...
...对于高血压病来说，除注意情绪调节和药物治疗外，自我按摩保健也是一种很好的防治措施，现介绍几种按摩方法： 推头用两手大小鱼际按住头部两侧揉动，由太阳穴揉到风池穴，然后改用两手拇指揉风池穴，以达到酸胀感为度。 抹前额取坐式，双手食指弯曲，用...
...危急状态，推拿可以起到预防发病、防止发生并发症以及危急病症的作用。不过，特别提醒，因为孩子的体质更为敏感，家长不能随意学习一些大人推拿手法后，在孩子身上“施展”，因为“小儿推拿的穴位和手法都有特别的讲究”，家长要通过培训之后给孩子做。而对于...
...“擦法”是推拿按摩手法的一种，适用于全身各部位，具有行气活血，祛瘀止痛，温通经络，祛风散寒，理气宽中及健脾和胃的作用。 “擦法”是推拿按摩手法的一种，以手指指面、手掌面、大鱼际或小鱼际部分着力，松紧适度地贴于患部皮肤或经络，稍用力下压，...
...下按摩，避免手掌直接揉搓小孩皮肤。而在选择介质的时候，更要注意介质的质量。” 6个月后至学龄前推拿效果最好 仅仅是按摩一下，就可以帮助小儿改善体质，甚至治疗疾病，有这么神奇吗？江苏省人民医院针灸科的田青乐副主任医师表示，小儿按摩确实有保健、...
...一类肢体运动与自我推拿相结合的防治疾病的方法。即保健功。参见该条。...
...经期不注意自己的保健工作时，会出现很多的问题，经前综合症的保健预防显得至关重要了。生活中要注意了解经前综合症的常识，大家注意其中的缓解要点，如何自我缓解经期综合症? 1、学会舒缓压力，保持心情愉快。经期的情绪拨动是因为体内雌激素和黄体素...
...如何自我保养？目前公认的十四经穴位有361个。此外，还有尚未归属于十四经范围而有明确位置和穴名的，则称之为“经外奇穴”。一般说来，在这些穴位上均可用某种或某些推拿手法进行推拿治疗。然而其与针灸治疗作用于穴位的方式有所差异，针灸作用于穴位呈“点...
...小儿推拿疗法是通过刺激人体体表的特定部位或穴位，使机体脏腑、经络及气血的功能得以调整，可以提高小儿机体的自身免疫力，从而达到治疗疾病、防治反复呼吸道感染的作用。 小儿感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等上呼吸道感染性疾病是临床常见病、多发病，...
...自我保健方法。但要达到因人因病施治，对推拿大夫的要求却很高。要得心应手地运用推拿技术不仅要了解西医学中人体骨骼、血脉、肌肉的解剖，还要掌握中医经络学说，牢记各个穴位的位置。...
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