...头脑清醒易除疲劳。 4.面多擦。用双手或干毛巾揉搓面部，使面部红润。 5.舌舔腭。用舌头舔牙齿上腭，可以起到提神、补气、养心的作用。 6.齿数嗑。牙齿多活动，相互嗑一嗑，保持牙齿健康，有助于消除疲劳。 7.呼浊气。应多走出户外呼吸新鲜空气，...
...妇女怀孕之后，从胎儿和母体的健康角度考虑，是不宜外出旅游的。但如果由于某种原因，孕妇确实需要作长途旅行时，则应从以下几个方面做好保健和安全防护。 穿着舒适 怀孕会加重循环系统的负担，容易导致孕妇静脉曲张和血栓症。尤其是长时间坐飞机，这种...
...中国中医科学院眼科医院党员干部职工对十七大报告进行了认真学习和讨论。大家纷纷表示，一定要把思想和行动统一到十七大精神上来。 该院院长刘成源说，今年是眼科医院发展关键的一年，我们要进一步端正办院方向，时刻把总书记提出的“为群众提供安全、有效...
...如果每个人都在笑，就会产生笑的文明、笑的健康。要是能长期坚持下去，甚至可以返老还童。笑就是缓解疲劳的“灵丹妙药”，延年益寿的“金玉良方”。 人们都知道一句老话：“笑一笑十年少，愁一愁白了头。” 这是有道理的。亲人、友人、陌生人之间如能开口...
...男性健康问题日益受到关注，养生专家提醒男性朋友，如何想让身体更加健康，就得做到6戒！ 第一：戒有病不治。查了，高血脂、脂肪肝，认为没事，不治。有的人跟我说，我离死还很远呢。那不行，小病不治成大病，既花钱又浪费时间，所以一定要记住小病都要上...
...“淡”字误人。根据据美国“国家癌症研究所”网站“关键事实”栏，世上绝无“安全的烟”，现今市面所有淡烟，盒子上无论印的是“低焦油”（low tar）、淡烟（mild或light）、“超淡”（ul-tra-light），盒里的烟都没有比较健康...
...时期的涵盖养生保健、食疗药膳、情志调摄、运动功法和体质调养等内容的中医健康教育处方。（二）方法1．开展社区中医健康教育知识讲座。以中医类别全科医师为骨干，依托全科医师团队，成立健康教育讲师队伍，在各责任社区向群众普及中医药知识；2．开展社区...
...状态下的油脂是否安全呢？这是人们普遍关心的问题。 为了证实转基因食用油的安全性，维护广大消费者的切身利益，国家粮食储备局西安油脂科研设计院受国家科技部的委托，承担了社会公益研究专项资金项目—“转基因油脂的安全性研究”（属于人口健康与保障体系...
...天气冷让人胃口大开，但是“吃多”了不仅担心发胖，更担心健康亮红灯。尤其是晚餐必须吃“好”，如果进食不当，过饱、过晚，都可能损害人体健康。 晚餐不过饱 中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饮，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断...
...心理救援是由具备一定经验和知识的专业人员对灾害相关人员，包括经历灾难者、受难者家属，甚至救援人员和目击者，进行一系列心理疏导活动，帮助他们稳定情绪、化解悲伤，预防或减轻灾后长久的心灵创伤。有关专家指出，这次汶川地震灾区的心理救援开展及时，...
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