...中暑是夏季危害人们身体健康的一种常见病、多发病。人在中暑之后常常很虚弱，在恢复过程中，应吃些较为清淡、容易消化的饮食，补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等。下面是中暑后的饮食禁忌。 忌大量饮水，中暑患者应采用少量、多次的饮水方法，...
...人集体中暑。另外还有一些患者是因为较长时间乘坐冷气充足的汽车，中间又没有通风换气，于是就感觉头晕、关节疼等，这则是得了空调病。而中暑和空调病都是夏季旅行时比较容易得的病，因此要格外当心。 中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温出现...
...情绪，保持充足的睡眠，避免过度劳累，适当的参加一些身体锻炼，注意营养的搭配，在缓解卵巢早衰方面也有一定的影响。 通过我们的介绍，我们大致知道了怎么样预防卵巢早衰了，所以女性朋友们应该多多注意自己身体的变化，饮食要健康，调节生活作息时间。积极...
...对于肝病患者，只有充足而适量的睡眠才能保证机体内环境的调节和稳定，提高抗病能力，使病情日趋康愈。 临床观察发现，多数肝病患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此，对于肝病，尤其是重度肝病的治疗，还应强调睡眠的重要性。 休息能减少...
...各类型睡眠障碍的不同特点，在以下各小节中分别叙述。...
...雌性激素，而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量，平衡体内的雌激素作用。 3、尽量少熬夜 疲劳时要做下按摩。熬夜会直接导致新陈代谢失调，而在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。 保持充足的睡眠，睡眠不足会影响人的...
...病。内向、严肃、一丝不苟的人最易得忧郁病，而每天忧忧郁郁，会丧失工作干劲，丧失头脑的活动能力。 6. 睡眠是头脑老化的晴雨计。恢复头脑疲劳的最好方法是睡眠，首先要有充足的睡眠。 7. 有一套自己调节大脑的方法。如散步、运动、听音乐、远足等等...
...调整自己的情绪，及时舒缓压力和就诊，在医生的指导下通过药物、微波等物理治疗，乳腺增生是可以根治的。 ◎如何预防乳腺增生? 1.保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。 2.年龄在16-50岁的女性，都应定期进行乳腺普查，月经后第3...
...如散步、跑步、体操等。开始时要尽量避开气温最高的时段，逐渐向高温时段适应。通过活动，可加强血液循环和呼吸功能，促进汗腺分泌，通过发汗，有效地维护和强化肌体散热功能。 保障睡眠充足 充足的睡眠是肌体特别是大脑机能恢复的保证。但是夏季夜晚时间短...
...有规律的生活、充足的睡眠、均衡的营养及勿焦虑紧张，保持愉悦的心情。 关于月经不调预防方法，我们一定要结合自身的实际情况选择适合的办法，只有选择适合的月经不调预防方法，才能够最大限度的恢复大家的健康。 ...
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