...，并想像自己随着音乐漂浮。成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。具体内容参见失眠一章。 ●运动 定期运动叮改善精力，有助于对抗神经衰弱。...
...他不能享受此刻的原因为何。真心的沟通比做完还重要，应该适当且具体的表达你的希望，别只笼统的说：「你都不关心我！」要具体：「做完后、洗完澡，如果我们能温柔拥抱会让我感到很亲密！」有时对方只是需要人提醒，同时也鼓励他说出他的希望。两人的需要都被...
...应该明白的） 追求心灵的纯洁吗？这一点你更加不能从处女膜上看出来了。 那么，你们还找处女有什么意义呢？不是在庸人自扰吗？ 那些追求处女的人，你们自以为你们是成人了，自以为你们长大了，其实，你们充其量只是身体发育成熟了，但你们的头脑还幼稚得很。...
...子宫肌瘤吃药效果好吗？妇科疾病是严重的危害我们的身心健康的，为此，我们一定要认真对待这种疾病，以免造成更严重的伤害，那么，子宫肌瘤吃药效果好吗？以下就是有关介绍： 目前对子宫肌瘤的病因尚不清楚，普遍认为肌瘤的生长发育可能与雌激素的分泌水平...
...衣服与衣服之间长期摩擦，便会产生静电，特别是皮、毛质地的衣物，产生静电会更多。而家用电器、电脑等电器产生的静电荷也会被人体吸收并积存起来，待机“放电”。此外，由于老年人的皮肤比年轻人相对干燥，加上心血管系统老化、抗干扰能力减弱等因素，更容易受...
...当你的情人满心欢喜地要求你做一件你可能做不到的事情时你会怎样？ 1、满口答应且装出很愿意的样子。 2、稍微迟疑但还是很高兴的答应。 3、 很婉转的回绝请对方谅解。 4、 一口回绝表示做不到。 1、选这个答案的人很明显的是个不敢坦白的人。...
...而定，你生产次数愈多，肌肉收缩回复原样的困难度就愈高。 为增加性交的花样，时常把食物放入阴道，这会引起感染吗？ 身体中每个器官应该有正当的功用，阴道毕竟不是嘴，它是一个更精细的生殖系统，不是被制造吞放食物的。食物中含有很多会感染疾病的细菌，...
...良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。 2.不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产生了耐受力。因此，用药应询问医生，“升级”要慎重。 经过以上的介绍，您知道滥用药物为何会导致月经不调了吗?...
...你周围的人是否重视你的存在？（A）非常重视，（B）重视，（C）不重视。 计分：第1题选“是”，2、3题选“否”，4、5题选C，6题选A，各得1分。 第1题选“否”，2、3题选“是”，4、5、6题选B，各得2分。 第1、2、3题不选择，4、5...
...如果深夜你从梦中惊醒，突然发现屋里停电了，你最害怕的是下列哪一种情形？ 1、朦胧的夜色下，窗外突然闪过一个黑影。 2、房间的门突然被打开，不知发生了什么意外状况。 3、走廊上传来沉重的脚步声。 4、沉沉的暗夜中，隐约听见有人在旁边啜泣。 ...
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