年关压力有没有驾驭和干扰了你的生活呢？不妨做小小的测试，来了解一下自己心理的健康状态吧。 1、感觉自己很少做对事情。 2、感觉被强迫、被欺负、被逼入绝境。 3、消化不良。 4、胃口不好。 5、失眠。 6、头晕眼花，心跳过速。 7、被失望的感觉包围：一切又有什么用？我真没有能力！ 8、疲惫不堪，心力交瘁。 9、对琐碎的事情极度烦躁。 10、晚上无法放松自己。 ...
...00毫升空气。腹式呼吸时，横膈肌会下降，腹压增加，感觉好像是空气直接进入腹部，这时若把手放在肚脐上，会感觉手上下微微抬放。 大多数人特别是女性，大都采用胸式呼吸，只是肋骨上下运动及胸部微微扩张，肺底部的许多肺泡没有经过彻底的扩张与收缩，得不到很好的锻炼。这样氧气就不能充分地被输送到身体的各个部位，时间长了，身体的各个器官就会有不同程度的缺氧状况，很多慢性疾病...
...论述，我可以肯定地回答“鸡蛋一定要吃”，关键是吃多少、怎样吃。 青春期的女性，由于此时生长旺盛、活动量大，一天吃1～2个鸡蛋，或偶尔多吃一些问题也不大。 怀孕期、产后授乳期的女性，需要增加营养，无论做羹汤、糕点、菜肴，鸡蛋都是最理想的食物。 对于40岁以后的女性，一天吃多少鸡蛋很大程度上取决于个人的生理状况、健康情况、工作性质、饮食习惯、耐受程度、鸡蛋的烹制...
世界癌症研究基金会对很多家庭提出了下列的问题，让我们自己测试一下，看看我们每天的膳食是否良好？在下列16问题中，每个问题有3种答案。(1)经常吃，即几乎每天都吃，分数2分。(2)吃，即一般一周或两周吃一次，1分。(3)很少吃或不吃，即一个月内偶尔只吃一次或基本不吃，0分。为了得到准确的数据，回答问题时，你必须对自己实事求是。 1.你在餐后是否吃水果？ (1)...
...因是正常的，则不发病，只是致病基因携带者，譬如父母亲都不是近视眼，但他们都是高度近视基因携带者，在他们本人不显示近视，但他们的致病基因遗传给孩子，使孩子具备了两个近视基因，故而使孩子成了近视眼。 问：据说近视眼有遗传性，我的近视度数将近300度，我老公两个眼睛都600度。我们女儿现在11个月大，很担心她会从小近视，请问近视真的有遗传性吗? 答：近视是有遗传的...
有首老歌叫做《白天不懂夜的黑》，用在男女对性问题的看法上正合适。不管男人怎么琢磨，女人的心思他们就是猜不到。为此，德国一家性学研究所特地请来200对男女，请男人们提出他们最最关心的性问题，再邀请女人们如实回答。 女人们的坦率，让男人们大吃一惊！ 男人：女人为什么有时要伪装性高潮？ 女人：是的，我们有时会这么做，而在年轻时，我们甚至经常这么做。 因为我们认为，...
...是“性待业期”日益延长，在这种情况下，年轻人如何健康、安全地度过“性待业期”，并最终“着陆”在幸福的婚姻家庭中？这是全社会不得不关注和重视的问题。 【故事一】 不设防的同居 蓉子大学毕业后，只身到深圳一家公司工作，几个月后认识了比她大两岁的男友汪。之后他们几乎天天约会，几个月下来，两人都暗暗感到消费太大。于是，汪退掉单位宿舍，在外租了一间可以做饭的单间。从此...
六大因素影响孩子智商 遗传：一般说父母智商高，孩子的智商也不会低。种遗传因素还表现在血缘关系上，父母同是本地人，孩子平均智商为102；而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109；父母是表亲，低智商的孩子明显增加。 母乳：母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质，特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。据调查，吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童...
由于天然的好奇心，绝大部分发育正常的孩子在三岁左右就开始提一些与性有关的问题。 孩子的好问通常从两岁半至三岁开始，四五岁达到颠峰。他们提问不是要探讨两性关系，只是好奇。对于两、三岁的小孩子来说，“小鸟为什么会飞”，“小狗为什么长尾巴”和“我是从哪里来的”似乎是同样的性质的问题。所以，我们不用过分紧张和严肃，用什么语言你可以选择，只是不要以为回避孩子的提问就可...
孩子的视力有了问题，一定要到医院作检查。有些家长担心散瞳会影响孩子的眼睛发育，而直接去眼镜店配镜，那么散瞳究竟对孩子的眼睛有没有害处呢？ 眼睛之所以能看清物体，是物体反射的光线在经过瞳孔后方的晶体时被聚合，然后照射到视网膜上成为一个倒立的影像。晶体像一个放大镜镜片一样，中间厚、周围薄，其周围有肌肉群牵拉，因而可以改变厚度，以看清远近不同的物体。 如果晶体改变...
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