...损心久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。 ★久坐伤肉久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。 推荐：春困专题 ★损筋伤骨久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和间韧带长时间处于一种紧张僵持...
... 当归 （四钱） 炙草（四分） 人参 （三钱） 黄 （一钱） 白术 （二钱） 陈皮 （四分） 熟地 （二钱） 如足冷，加熟附五分。汗多，加 麻黄根 一钱， 浮小麦 一撮。渴，加 麦冬 一钱， 五味子 十粒。 大便不通，加 肉苁蓉 一钱， 麻仁 一撮。伤饭面，加 神曲 一钱， 麦芽 五分。伤肉，加 山楂 五粒， 砂仁 五分。又服滋荣益气复神汤。（方详八卷中。）
... 当归 （四钱） 炙草（四分） 人参 （三钱） 黄 （一钱） 白术 （二钱） 陈皮 （四分） 熟地 （二钱） 如足冷，加熟附五分。汗多，加 麻黄根 一钱， 浮小麦 一撮。渴，加 麦冬 一钱， 五味子 十粒。 大便不通，加 肉苁蓉 一钱， 麻仁 一撮。伤饭面，加 神曲 一钱， 麦芽 五分。伤肉，加 山楂 五粒， 砂仁 五分。又服滋荣益气复神汤。（方详八卷中。）
...丹皮 ： 麦门冬 （去心）各4.5克 犀角2.4克 甘草（炙）0.9克（生）0.6克 藕 汁100毫升 【功效与作用】 治 伤酒 咳嗽 ， 痰中 见血。 【用法用量】 上九味，水煎， 空腹 时服。 瘦人 阴虚 多火，忌用燥药，去白术，易 白芍 3克；兼 伤肉 食，胸膈 膨胀 ，去犀角、 芍药 ，加炮黑山楂肉9克， 炒枳实 3克。 【摘录】 《张氏医通》卷十三
邪之伤人也，始而伤气，继而伤血、继而伤肉、继而伤筋、继而伤骨。邪毒既退，始而复气，继而复血、继而复肉、继而复筋、继而复骨。以柔脆者易损，亦易复也。 天倾西北，地陷东南，故男先伤右，女先伤左。及其复也，男先复左，女先复右。以素亏者易损，以素实者易复也。 严正甫正，年三十，时疫后，脉证俱平，饮食渐进，忽然肢体浮肿，别无所苦，此即气复也。盖大病后，血未盛，气暴复，...
邪之伤人也，始而伤气，继而伤血、继而伤肉、继而伤筋、继而伤骨。邪毒既退，始而复气，继而复血、继而复肉、继而复筋、继而复骨。以柔脆者易损，亦易复也。 天倾西北，地陷东南，故男先伤右，女先伤左。及其复也，男先复左，女先复右。以素亏者易损，以素实者易复也。 严正甫正，年三十，时疫后，脉证俱平，饮食渐进，忽然肢体浮肿，别无所苦，此即气复也。盖大病后，血未盛，气暴复，...
邪之伤人也，始而伤气，继而伤血、继而伤肉、继而伤筋、继而伤骨。邪毒既退，始而复气，继而复血、继而复肉、继而复筋、继而复骨。以柔脆者易损，亦易复也。 天倾西北，地陷东南，故男先伤右，女先伤左。及其复也，男先复左，女先复右。以素亏者易损，以素实者易复也。 严正甫正，年三十，时疫后，脉证俱平，饮食渐进，忽然肢体浮肿，别无所苦，此即气复也。盖大病后，血未盛，气暴复，...
邪之伤人也，始而伤气，继而伤血、继而伤肉、继而伤筋、继而伤骨。邪毒既退，始而复气，继而复血、继而复肉、继而复筋、继而复骨。以柔脆者易损，亦易复也。 天倾西北，地陷东南，故男先伤右，女先伤左。及其复也，男先复左，女先复右。以素亏者易损，以素实者易复也。 严正甫正，年三十，时疫后，脉证俱平，饮食渐进，忽然肢体浮肿，别无所苦，此即气复也。盖大病后，血未盛，气暴复，...
...不够，或者过度运动对于人体的危害的呢？ 中医认为，“病起于过用”。人体的生理机能“过度”使用，就会导致疾病，因此《内经》说：“久视伤血，久坐伤肉，久行伤筋，久立伤骨，久卧伤气。” 所谓“久视伤血”，是说长久地看东西，会耗伤人体的血液。古人在两千年之前提出这个道理。今天的电视、上网、苦读书，其“久视”的程度要远远大于古人。 中医认为，肝藏血，人体在睡眠的时候，...
...后，气温的大趋势是不断升高。 在这一节气中，人不可闭门不出，更不可在家中坐卧太久。因为中医认为“久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋，久坐伤肉”。应当保持乐观的心情，经常出去到树林、河边散步，多呼吸新鲜的空气，并进行一些适当的体育运：保持充足的睡眠，早睡早起。身体要注意经常清洁，尤其是手要勤洗。 《修龄要旨》中说：“切忌子后行房，阳方生而顿灭之，一度伤于百...
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