伏天养生 重在护肺_夏季养生_【中医宝典】

... 肺为“娇脏”,易受外邪侵袭,恶燥怕寒。外邪进犯人体,不管从口鼻吸入,还是由皮肤侵袭,都易伤肺致病。 肺主气,司呼吸,是人体赖以维持呼吸的重器官。所谓“肺主气”,是指人身之气皆为肺所主,由于体内上下表里之气为肺所主,所以《素问》说:“诸气者,皆属於肺。” 肺与大肠相表里。夏属火,火能克金,也就是伤害到人的肺和大肠。肺的一个重要功能就是推动全身津液、体液循环...

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伏天养生的保健方法_顺时养生_【中医宝典】

...凉,空调温度不可调得过低,26℃~28℃是比较合适的温度。避免长时间处于空调环境中,更不能大汗淋漓后直接跑到空调下面直吹。 饮食要谨慎 伏天温度高、湿度大,成了细菌和霉菌的“乐园”。在微生物繁殖较快的夏季,应需格外当心吃坏肚子。 此外,冰冷饮品可使人体的胃肠道温度突然下降,毛细血管骤然收缩,诱发肠胃疾病。喝冷饮要适度,在选购食物时应尽量选择新鲜食品,食物...

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熊维政:做好药_市场分析_【中医宝典】

...政:我们这个企业是在老区,是将军县也是贫困县,企业由原来的小作坊发展到今天的上市公司,由小 膏药 做成大市场,这条路是一条不平凡的路。 首先感谢改革开放,我们赶上了一个好时期。其次因为我们企业是扶贫企业,得到了很多人的关怀。因为诞生在老区,同时具备了老区人的淳朴、自强不息、勇于牺牲的精神。 经济视点报:做企业,你觉得从这片红色 土地 上继承的优秀品质是什么...

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做好腹腔镜术后陪护_【中医宝典】

...腔镜手术是在密闭下进行,所以具有创伤小、出血少、痛苦轻、恢复快等优点,但它与所有外科手术一样,也有一定的并发症和危险性。腹腔镜手术的并发症主是由于气腹针穿刺以及气腹形成的过程中引起的,患者及家属一般较为陌生。当患者手术完毕后,陪护的亲友如能够配合护理,及时发现情况,将对减少患者并发症的发生将大有益处。 (1)气肿:多见于特别肥胖的患者或手术时间过长的病人,...

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中医“伏天”的饮食原则_【中医宝典】

据医学专家称,数伏天气容易带来很多疾病的高发。而在我国中医学上,有种说法叫“疰夏”,就是说,夏季炎热潮湿,人体不能适应高温的调节,容易导致消化系统、神经系统及泌尿系统等方面出现问题,出现头晕脑涨、心烦口干、胸闷心悸、自感发热等现象。那么,“疰夏”时节,我们该如何调节身体、增强体质呢?武警总医院营养科主任吕利提示广大读者朋友:夏季养生最直接的方法莫过于“食补”...

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伏天解暑有方_夏季养生_【中医宝典】

...立秋,但由持续高温天气引起的乏力、困倦、眩晕、心烦、多汗、食欲不振、低热等暑热症状仍很普遍。身体上的不适很难让人打起精神,因此,此时常备一些暑解暑的中成药还是很有必的。在这里向大家介绍几种常见的解暑中成药。 解暑药可分内服、外用两种以及具有解暑作用的茶等。 内服 藿香正气水 (片、胶囊) 有解暑、化湿、和中功效,针对的主要症状包括: 头昏 、 胸闷 、 ...

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伏天做什么运动好_【中医宝典】

...,机体适应外界环境的能力就越差。在热的环境中运动,能使皮下毛细血管扩张,散热能力提高,使机体有更强的调节体温的能力,这也是很多专家提倡“冬练九、夏练三伏”的根本原因。夏季是人体新陈代谢最活跃的时期,专家指出:夏季运动保持低运动量,短时间,避免剧烈、高强度的运动,同时,要注意劳逸结合。 那么,哪些运动适合在夏季进行呢? 羽毛球 长期进行羽毛球锻炼,可使心脏...

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伏天中药泡浴治皮肤顽疾_【中医宝典】

冬季易患上呼吸道感染等疾病,难以痊愈。而夏天是疾病缓解期,人体阳气旺盛,尤其在伏天,人体皮肤的腠理完全开泄,因此冬病夏治大有可为。 据武汉市中医医院皮肤科王圣祥主任介绍,顽疾大都因人体阳气虚弱、寒邪侵袭所致,盛夏三伏是治疗皮肤顽疾的最佳时机。根据中医理论,三伏中药泡浴治愈这类顽固性皮肤病的最佳疗法,给患者治疗冻疮、硬皮病、寒冷性荨麻疹、银屑病、鹅掌风等皮肤...

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伏天喉咙“上火”怎么办_【中医宝典】

...起床,喉咙像着火了一般,还经常猛烈咳嗽。 附一医耳鼻咽喉科副主任医师林刃舆为叶先生作了检查,原来是慢性咽喉炎急性发作,而且扁桃体也有炎症,需立即药物治疗。叶先生还被要求不能抽烟喝酒,避免辛辣食物刺激。 “你的喉咙痛和鼻炎有关,鼻涕后流引起咽部急性炎症发作。另外,鼻炎发作期间,尽量不要去游泳。”林医生告诉患者小林,他患有慢性鼻窦炎。虽然夏季人们喜欢游泳,但是...

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做好新婚保健享受性福_【中医宝典】

...活发生的新变化,使婚后生活更加和谐、美满。 北京市海淀区妇幼保健院婚检科的方宝瑞主任在接受记者采访时表示,新婚夫妇应从心理、生理、避孕方面做好保健工作。 保持良好心态 避免心理疾患 消除婚前紧张心理。婚前忙碌地筹办婚事,使男女双方身心疲惫。当双方意见不一致时还容易发生争吵,感觉不到恋爱时的美好,觉得对方像变了个人似地,有些人甚至对自己今后的婚姻生活产生怀疑...

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