...赤小豆已得到科学证明，有利尿功效；冬瓜、莲叶能消暑去湿；扁豆则能健脾去温。 除“因时进食”外，还要“因人进食”。不要盲目认为，夏日多进食清凉解热食物，对身体有好处。如有的人体质虚寒，对芥菜、西瓜等寒凉食物，应忌多吃。 ...
...1.上车前，用大蒜切一小片贴于肚脐上，再用胶布或伤湿膏固定，能使晕车现象减轻或消失。 2.若天气炎热，不幸途中中暑，将大蒜捣汁用凉开水稀释滴鼻，有醒脑益神之效。 3.如果流鼻血，把大蒜捣烂成泥敷脚心（涌泉穴），能即时止血。此方对咯血、吐血...
...很多人都认为吃巧克力容易“上火”，是给自己的健康找麻烦，但据美国新闻网站CNN报道，适量食用黑巧克力对控制血压、抗血栓、保护皮肤和增强性欲都大有裨益。 控制血压 一份高血压病期刊刊登了美国达傅斯大学抗氧化剂研究试验室负责人Jeffrey ...
...鱼的营养价值极高，其蛋白质含量是猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、...
...婴儿出生后几天就能俯卧，但能够俯卧后抬头一般要在宝宝2月后。其实，俯卧抬头练习不仅能锻炼宝宝的颈部、背部的肌肉力量，增加肺活量，对宝宝较早正面面对世界，接受较多的外部刺激也是非常有利的。宝宝的抬头训练·练习宜在宝宝清醒、空腹（喂奶前1小时...
...□ 王鑫 孙伟 江苏省中医院肾内科 生姜本来属热，晚上吃会让人上火，有疮疖、目赤内热、便秘或痔疮患者不宜食用；特别需要提醒的是烂姜、冻姜千万不要食用，因为姜变质后会产生致癌物。 ...
...大葱除了能增添饭菜的美味，还能为人体提供大量的维生素Ｃ、维生素Ｂ１、维生素Ｂ2及铁、钙、磷、镁各种矿物质，特别是大葱中含有—种叫做蒜素的挥发油，有很强的抗菌作用，使葱成为一种可入药的佳品。 大葱性味辛温，中医常将其用作解表通阳药，用来防治...
...炎热的天气里，酸梅汤越来越受欢迎。很多人只知道它能解暑，却不知道酸梅的好处，远不止于此。 从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内...
...出现头痛、头晕等。这些都是肝气郁结的表现。 另外，失眠、多梦也是肝气郁结常见的症状。有时我们讲某人“失魂落魄”，实际上魂、魄都属精神情绪范畴，白天的情绪活动属于“魄”，夜晚的精神活动，如做梦属于“魂”。“魂”藏在肝中，肝气郁结，神魂不定，就...
...产前检查又叫孕期检查。当妇女知道自己怀孕以后，应当按时到医院进行产前检查。产前检查的好处有以下几点： 1．可以及时发现疾病 通过全面的健康检查，可以纠正身体的某些缺陷，如果发现某些不适合怀孕的疾病，如、精神病、活动期、等，这些疾病耐受不了...
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