...以下是几种最简单的美胸运动，你不用去健身房，在家看着电视或听着喜爱的CD，就可以开心地进行。 以下是几种最简单的美胸运动，你不用去健身房，在家看着电视或听着喜爱的CD，就可以开心地进行，每组运动至少做2次。 挺胸式： 1.跪立，两臂自然...
...十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。我们从老人家或是旁人那里听到过不少有关产妇坐月子的禁忌，不知是真还是假?现在的问题是：究竟什么样的才适合产妇?怎么吃才是正确的呢? 产后饮食4大...
...产后腰痛（脾肾两虚，肺失宣降） 张某，女，37岁，2006年12月13日就诊。 时值中年，又高龄行剖宫产，冲任受损，气血未复。症见腰痛日久，劳累加剧；畏寒，常咳痰不畅；性欲淡漠，神疲乏力；纳平便调，舌暗淡，苔薄腻，脉细软。证属脾肾两虚，肺...
...有60%的新妈咪总是感觉到口渴，只是感觉轻重根据个人的情况而有所不同。有15%的新妈咪有非常强烈的口渴感觉，并且喝什么、喝多少都改善不了口渴的症状。...
...tips： 效果显著，可根据自身情况减轻运动量。 妙方点评： 又瘦手臂，又有美胸的效果，值得尝试。...
...产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象，食用一些健美药膳，也可起到良好的恢复效果。 红枣大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。 海米油菜将200克油菜洗净切成长段，以素油煸炒，加入海米50克，再加...
...首先，在确定给宝宝使用奶瓶之前，最好是已经固定宝宝的吃奶时间，样可以方便你喂宝宝改变吸食的方式。接着再试试以下的方式： 妈咪先将母奶挤出保存在奶瓶里，当宝宝要吃奶时，就直接给予奶瓶吸食。然而，宝宝当然知道奶瓶跟妈咪的乳房不一样呀！可是他...
...恶露不尽气虚型 症状 产后恶露淋漓不绝，色淡不红，兼有黏液；腰酸腹胀，心累气短，时觉少腹下坠，精神倦怠，食欲下降；舌淡苔正常，脉缓弱。 治法 补气固摄，佐以益血，补中益气汤主之（《脾胃论》）。 方药 黄芪18克，党参60克，白术9克，升麻...
...夕阳无限好，健身尚不迟。近年来，随着人民生活水平的提高，越来越多的老年人为了提高全身的机能，对各种健身操情有所钟。健身操又名保健操，它通过人体各部的活动，促进气血调和，百脉通畅，脏腑机能旺盛，肌肉丰满，关节灵活，精神愉悦，情绪舒畅，从而...
...新浪健康讯：据英国广播公司9月2日报道，对于很多人来说，母亲是左边还是右边怀抱孩子没有什么不同。但是英国杜伦大学的最新研究发现，右边抱孩子的母亲患产后忧郁症的概率高于左边抱孩子的母亲。 医生和护理人员可根据一发现来对那些产后表现出情绪低落...
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