...模仿五禽 关于“五禽戏”有这样一个故事：据说华佗年轻时去公宜山采药，爬到半山腰时发现了一个洞穴，他很好奇，正想进去，忽然听到里面有人在谈论医道，他就站在洞外听。他听得入了神，听着听着，听见那两个人谈起了华佗，这可把他吓坏了，他正要转身跑去，...
...五禽戏”有这样一个故事：据说华佗年轻时去公宜山采药，爬到半山腰时发现了一个洞穴，他很好奇，正想进去，忽然听到里面有人在谈论医道，他就站在洞外听。他听得入了神，听着听着，听见那两个人谈起了华佗，这可把他吓坏了，他正要转身跑去，忽然听见一个人叫道...
...《名医别录》龙石膏无毒．主治消渴，益寿．生杜陵，如铁脂中黄《新修本草》龙石膏无毒。主消渴，益寿。生杜陵，如铁脂，中黄。《证类本草》龙石膏无毒。主消渴，益寿。生杜陵，如铁脂中黄。《千金翼方》龙石膏无毒。主消渴，益寿。生杜陵，如铁，脂中黄。 ...
...壮骨膏 麝香壮骨膏（膏） 麝香壮骨膏(健民) 麝香壮骨膏(金钟) 麝香追风膏 豨莶风湿片 祖师麻关节止痛膏 ...
...具体项目因个人体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、八段锦、五禽戏、广播操、球类活动等，重点加强腰腹部和脊柱的运动，也可于天气晴暖之时，郊游爬山。 “动能生阳”，所以阳虚体质的人，要加强体育锻炼，一年四季坚持不懈，每天1～2次。 具体项目因...
...五禽戏，可使头、身、腰、背、四肢等各部位及关节得到活动。这是我国最古老的医疗健体操，开创了我国及世界上医疗保健体操的先例。其弟子吴普坚持五禽戏锻炼，活到九十余岁仍耳目聪明，齿牙完坚；其弟子樊阿操练五禽戏，竟寿百余岁。五禽戏影响颇深，历代依法...
...的作用必须在静的状态下才能更好实现。形体的动亦要求内静，动静相兼才能起到更好的效果。一般可在做静功后接着做动功，也可分别在两次锻炼中各作静功或动功，这些都要根据具体情况来掌握。用于减肥的动功很多，各有千秋。我们熟知的太极拳、五禽戏等方法效果...
...《本草经集注》姑活味甘，温，无毒。主治大风邪气，湿痹寒痛。久服轻身，益寿耐老。一名冬葵子。生河东川泽。方药亦无用此者，乃有固活丸，即是野葛一名尔。此又名冬葵子，非葵菜之冬葵子，治体?《名医别录》姑活无毒．生河东．又，姑活，一名鸡精也．《本...
...中药处方（一） 【辨证】经脉阻滞，肾气虚损，骨骼气血濡养不足。 【治法】益肾壮骨舒筋通络。 【方名】益肾壮骨汤。 【组成】鹿角霜15克，熟地20克，香附10克。 【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。 【出处】詹经山方 ...
...极尔，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬犹户枢不朽是也”。 五禽戏就是由后汉三国时期华佗创造发明的一种健身体操，它模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作编制而成。由于疗效确凿，据说已经发展到十余种流派，有外功，内功和内外结合功。练五禽戏时...
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