现在很多人觉得生吃蔬菜是最健康的方法，但是专家说不是所有的蔬菜都能生吃的，那么哪些蔬菜不能生吃呢? 要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。这些蔬菜中所含的营养素例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分...
乳腺增生 是青壮年妇女常见的乳腺病，30～50岁左右年龄段的妇女有40%～50%都经历过程度不同乳腺增生的乳痛困扰，并有害怕发展成的 恐惧 心理。 乳腺增生其本质既非炎症，又非肿瘤，而是乳腺正常结构的错乱。 乳腺增生的发生与卵巢内分泌功能失调、黄体素分泌减少、雌激素相对增多有关。乳腺是性激素的靶器官，与子宫内膜一起受卵巢内分泌周期调节，而产生乳腺腺体的生理性...
兰溪云山小区张小姐来电询问：她经常听单位里的女同事说起 乳腺增生 这种病，问能否预防? 答：乳腺增生是由于各种内外因素引起的内分泌功能失调所致的疾病。预防的措施首先要保持愉快、乐观、健康向上的心态，避免精神 紧张 、 忧郁 、恼怒等不良情绪；避免过度劳累、工作压力过重，注意劳逸结合。在方面，不宜过多进食补品，要多吃新鲜蔬菜和水果，少吃动物脂肪，没有医生的指导...
患有 乳腺增生 的多吗? 很多，70%～80%的女性都曾有过。它是一种与内分泌失调有关的良性疾病，分单纯性增生和不典型性增生两大类，前者与的发生关系不大，后者与 乳腺癌 密切相关，是癌前期病变。大多数乳腺增生是安全的，只有少部分可能发展成乳腺癌。 它是一种炎征?非也;肿瘤?非也。它是乳腺组织生理性增生和复旧不全造成的正常组织错乱，主要的表现是在乳房的某个部位...
第一个方法：好心情 没错， 乳腺增生 最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。 第二个方法：睡觉规律 规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败...
患有 乳腺增生 病的，更应特别注意乳房的，因为尽管不是每一个乳腺增生病患者都会发展成，但是如前所述，两者之间在许多方面都有一定的联系，所以，对乳腺增生病应高度重视。 首先应注意改变生活中的一些环境行为因素，从根本上防止乳腺增生病的进一步发展。如调整生活节奏，减轻各种压力，改善心理状态；注意建立低脂、不吸烟、不喝酒、多活动等良好的生活习惯；注意防止乳房部的外伤...
多中心性网状 组织细胞增生 症(multicentric reticulo-histiocytosis)也称网状组织细胞肉芽肿、网状组织细胞增生症等。其基本特征为皮肤或黏膜有单发或多发性 丘疹 或 结节 ，伴有关节病变，有时可合并全身或局部症状和体征，典型组织像为组织细胞和多核巨细胞浸润。
乳腺增生 ，也就是乳腺上皮增生，包括两种情况：一是单纯性乳腺上皮增生，因为是以乳房疼痛为主，故又称之为“ 乳痛症 ”。后因国内外一些学者指出乳痛为一临床症状，不宜作为病名，且乳痛原因很多，故目前多数学者主张仍采用乳腺组织增生和单纯性 乳腺小叶增生 症这一名称。另一种是囊性乳腺上皮增生，因以囊性变为主，故又称作慢性 乳腺囊性增生病 。 乳腺增生发生的原因不十分...
蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，是人类不可缺少的食物。但是，我们常常看到有的孩子不爱吃蔬菜，或者不爱吃某些种类的蔬菜。儿童不爱吃蔬菜有的是因为不喜欢某种蔬菜的特殊味道；有的是由于蔬菜中含有较多的粗纤维，儿童的咀嚼能力差，不容易嚼烂，难以下咽；还有的是由于儿童有挑食的习惯。采用一些巧妙的方法，可以激起孩子吃蔬菜的欲望： 1.做菜时要讲究烹调技术和方法，要适合儿童...
秋冬之交，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。其吃法也要求多种多样。 第一，豆芽菜。黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等人体必需的微量元素。豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了维生素的含量，有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。 第二，胡萝卜。中医认为，胡萝卜味...
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