气功功法名。为静功功法。其练功姿势有自然盘膝坐、单盘坐、双盘坐、卧式、站式等。呼吸方法有静呼吸法（自然呼吸法）、深呼吸法、逆呼吸法（即吸气时腹壁收缩，呼气时腹壁扩张）等。同时意守下腹部，借以集中精神，排除杂念，达到入静目的。也可意守外景，如美丽风景等，以良性意念代替恶念，尽量排除杂念。强壮功对 高血压 、 神经衰弱 、关节炎等病证有较好疗效。
上了一定岁数的女人，对乌鸡白凤丸都不陌生。它是女人用来调理、治病的药，一代又一代的中医和女人都这么说。肚子不舒服了，吃几丸乌鸡白凤丸；白带多了、月经不调了，也吃上它个一两盒；甚至现在有中医告诫爱美的女人说，别瞎花钱买什么美容品，每天吃两丸乌鸡白凤丸，价格不贵，效果比什么都明显。至于服后管不管事，那不要紧，终归是中药嘛，能有啥副作用？吃点总比不吃好。 不过，身...
苁蓉 强壮酒主治肝肾虚损，腹胁疼痛，下元虚冷。 （验方） 【配方】 肉苁蓉 50克， 川牛膝 40克， 菟丝子 、制 附子 各20克，椒红30克， 肉豆蔻 20克， 补骨脂 （炒香）、 楮实 各25克， 巴戟天 （炒黄）30克， 木香 15克， 鹿茸 （去毛酥炙）10克， 肉桂 20克， 蛇床子 15克， 炮姜 20克， 醇酒 1.5公斤。 【制法】将上药共...
乌鸡白凤丸出自明·龚云林《 寿世保元 》，为妇科之要药，专治妇女气血亏虚引起的月经不调、崩漏带下等症，疗效显著。近来有将其应用于治疗一些新的病症也取得了显著效果，使这一在治疗妇科疾病中屡屡建功的妇科名药再显奇功。 慢性肝炎： 近年来的药理实验证明乌鸡白凤丸对四氯化碳肝损伤引起的血清谷丙转氨酶升高有明显的降低作用。提示本品能增强肝脏解毒功能，促进肝糖元和蛋白质...
...圆肉120g 大枣 500g 大生地120g 归身120g 红花 30g 白糖lkg 蜂蜜 lkg 甘草 30g 银花90g [功能主治] 滋补肝肾、强壮筋骨、活血养神。适用于肝肾 精血不足 、腰膝少力，或筋骨不利、 头晕 、目暗、 心悸 、 失眠 等症。 [用法用量] 每日饮一盅，不可过量饮用。 [制备方法] 以水煎药取浓汁，再兑人酒7．51，也可按一般热...
乌鸡 剁块，用沸水氽过， 海参 去净沙肠，乌鸡放沙锅中，放葱姜，料酒，八角， 花椒 ，清水，大火烧开，小火慢煨至八成熟时，放入 海参 至 鸡肉 熟烂，去葱、姜、八角、 花椒 调盐即可。 主料： 乌 鸡肉 300克。 配料：水发山东海参12只。 调料：葱，姜，盐，料酒，八角，花椒。 制作 乌鸡剁块，用沸水氽过，海参去净沙肠，乌鸡放沙锅中，放葱姜，料酒，八角，花...
最近，我因下身不适到某中医院检查，被查出有慢性前列腺炎。那位男科大夫给我开的药中竟然有乌鸡白凤丸。我不明白，乌鸡白凤丸不是治疗妇科病的吗？怎么也给我开这样的药？大夫该不会是开错药了吧？ 宁夏读者：夏红军 本期答疑专家：安徽省中医院 王金山 您误会了医生的用药。乌鸡白凤丸属于非处方中成药品种之一，有益气养血和调经止带的作用，传统上用于经血不调、崩漏白带、腰腿酸...
老中医告诫爱美女性的一个秘诀是：别瞎花钱买什么美容品，每天吃２丸乌鸡白凤丸，价格不贵，效果比什么都明显。目前，虽然各种美容保健品层出不穷，但绝大部分是在这个经典名方的基础上稍加变换而成，用中医的话是调节气血，解释成普通人能明白的，就是通过调节内分泌系统的功能，把影响女性容颜的关键环节，不足的补足，偏颇的理顺，特别是脸色暗黄、瘦削、看上去没有光泽的“黄脸婆”，...
麦冬 碎末，炒匀，放盐少许及湿淀粉勾芡。最后放味精适量，脆花生米铺在上面即成。佐餐食。具有滋补肝肾的作用，健康人也能食用。
老人如何正确选用滋补药 老年人要根据自己身体的实际状况来确定是否需用滋补药。补药并非人人相宜，不该补的补了，反而增加机体的代谢排泄负担。如果只是为了强壮身体，那么可以通过日常饮食去摄取营养。体质过虚的切忌随意大补，否则“虚不受补”，反而补出乱子来。 燥热内盛、肝阳上亢的老年人，如果大补则会使内热更盛，引起粘膜微血管出血、咽喉肿痛、肠燥便秘、头痛目赤等。 患有...
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