...为人们祛病延年的一种饮食疗法，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“粥饮为世间第一补人之物，……病人、产妇，粥养最宜。”用喝粥来进行养生保健、治疗疾病的方法，就是我国传统的粥疗。以食物供药用者很多，如 龙眼 、 山药 、 桑椹 、 山楂 等，既可食用，又能入药，难以严格区分。选择具有滋养强壮的中药同米煮粥服食，可以用来补益身体，增强体质，达到延年益寿的目的
两年前，同样是教语文的老赵退休了，临别时对我们说了一句：“解放了，可以享福喽。” 刚退休那几个月，老赵还和往常一样，一大早赶来晨练，又是舞剑又是踢腿。过了一阵，老赵来晨练时带的家伙就多了，除了那条长剑外，还提个鸟笼，里面有只画眉叽叽地叫。歇息的时候，老赵凑到我跟前说，让你老伴也养鸟啊，既长了知识，还能以鸟会友，闲趣得很。 几个月后，再去晨练点已见不到老赵了，...
冰淇淋是一种冷冻乳制品，夏日适量食用既凉快又饱口福。不过你知道吗？过量的冰淇淋却可能成为致病的“凶手”。 ◆月经失调 小瑶算得上是一个冰淇淋爱好者，一到夏季便成为冰淇淋店的常客。但接下来便出现了问题，月经不再像其他季节那样正常，或者经量减少，或者经期缩短，有时候还“罢工”（停经）。她感到茫然，不得不走进医院。当她说完了病史后，大夫告诉她：这些症状的出现都是因...
解放军304医院老干部病房副主任夏云峰说，许多患者，特别是老年患者，咳嗽时间长一点就以为得了肺炎、气管炎之类的呼吸道疾病，其实，许多疾病都有可能引起不同程度的咳嗽。 肿瘤 如果患者久咳不愈，咳嗽深度较大，且痰中带血（也有的痰中无血），采用常规治疗后仍不见效，应该考虑有无呼吸系统的肿瘤。 慢性心功能不全 咳嗽、气喘、气短，经医院检查有肺部淤血和肺部水肿，应该进...
半枝莲 和 半支莲 二者虽一字之差，但二者并非一物，功效与主治有一定的差异，二者不能混淆。 半枝莲 为唇形科植物半枝莲的全草，味辛，性平，具有清热、 解毒 、散瘀、止血的功效，内服可用于治疗吐血、衄血、 尿血 、 尿痛 、 痢疾 等证，外用可治疗 疔疮 、跌打刀伤、蛇咬伤等，内服常用量为15~30克，鲜品可用30~60克，孕妇慎服。 半支莲为江西民间草药，是...
如果医生开六味 牛膝 、木瓜，都能使药效“瞄准”病变处。 缓解毒性。清热解毒药药性寒凉容易伤胃，含贝壳矿石类的中药较难消化，都需要用米汤送服，可减少药物对胃肠的刺激，顾护胃气。应用甘遂、大戟等有毒或烈性药物时，常常用红枣做药引，缓解毒性。 最后要提醒大家的是，中药方中的药引子必须在医生的指导下使用，不可自行乱用。(庄乾竹)
□ 翁维健 北京中医药大学 人们说荷花、荷叶、荷蕊、荷梗、莲房、莲子、莲心、藕等是“莲”的一家子，那是人性化了。 “莲”是属于睡莲科的一种水生植物的总称。主要生长在夏秋季节。它不仅带给人们美景，也给人们带来健康，可以说莲全身是宝。 莲的一家成员有的是食物，有的是药物,有的既是食物又是药物。这一家子体现了中医说的“药食同源”理念。 荷叶 荷叶是莲的叶。中医说,...
上中学的玲玲看到同学们正在吃一种“减肥中药”，配方中有 大黄 ，有泻下的作用，但需要与其他药配在一起才不会对人体产生危害。而如今人们最常用的银杏叶煮水降血压，对于病人个体来说，喝到什么量、喝多长时间都应因人而异。此外，许多人认为中草药毒副作用小，自己饮用不会有什么危险，这是错误的，中药不是保健品，也有一定的毒副作用，不能随便吃。
...夏天，很多朋友都会受到 尿路感染 的侵扰，出现各种各样的难言之隐。 除了多喝水(每天约1500―2000毫升)、勤洗澡、勤换内裤外，服用一些中药来缓解病情也是不错的选择。但值得注意的是，如何正确服用这类中药，也大有学问。 一般，汤药熬好后，我们要将它放冷了再喝，因为此时一般使用的是清热 解毒 的寒凉类药物，这样有利于药效的充分发挥。温度以比人的体温略低便可，...
“绿茶是最好的茶叶，红茶花茶都别喝了。”如果这是一个科普工作者说的，你说你信还是不信？有人可能信了，但是事实上是，这种说法并不科学。 中国疾控中心营养与食品安全所食物营养评价室主任杨月欣教授认为，这种说法没有科学和实验的依据。她说，绿茶中的茶多酚确实比红茶高20％，但茶多酚并不是茶叶中功效成分的全部，红茶中含有更多的茶色素。 疾控中心毒理研究室主任、博士生导...
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