...肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。 黑米 具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮 八宝粥 时不要放糖。 黑 荞麦 可药用，具有消食、化 积滞 、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外，...
元旦新年期间人们往往吃得多，所以节后应多吃些素食，以排除油腻，清胃通肠，并降低血脂、保护心血管。 常吃的能够降脂清肠的素食有： 玉米 ：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒和 胡萝卜 素等，还富含纤维质。 玉米 对胆囊炎、 胆结石 、 黄疸 型 肝炎 和 糖尿病 等有辅助治疗作用。 燕麦 ：具有降胆固醇和降血脂的作用。燕麦中含有丰富的燕麦纤维，这种纤维容易被人体吸收，
...食疗法： 饮食在生活中只起到了让人填饱肚子的作用，但是在医学上他跟药物一样也能治疗疾病，调节身体状况，那么对于失眠来说主要通过改善饮食习惯，调整饮食结构来达到治疗的目的。 有效的正确的失眠治疗的方法，除了上述专家讲述的方法之外，还有就是平时良好的生活习惯，以及有规律的睡觉时间、饮食习惯等等。此外，运动对失眠的治疗也很有帮助，所以还要适当的多参加一些运动项目。
宁夏 枸杞 3000克， 龙眼肉 2500克。将上2味倒入砂锅，加水适量，文火煎煮，煎至枸杞、 龙眼 肉无味时，去渣，再熬 成膏 ，瓷罐收贮。可补气养血，润肤驻颜。 枸圆美肤膏： 宁夏枸杞3000克， 龙眼肉 2500克。将上2味倒入砂锅，加水适量，文火煎煮，煎至枸杞、 龙眼 肉无味时，去渣，再熬成膏，瓷罐收贮。可补气养血，润肤驻颜。 猪皮烧 花生 ： 新鲜
高血压是老年人的常见病，而实际上，低血压对老年人的危害同样严重。据门诊统计，患有头晕、乏力的中老年妇女中，低血压者约占1/5。 通常认为，血压若长期保持在90/60毫米汞柱或以下时，可称为“低血压”。医学调查显示：老年人中，2/5的中风患者、1/4的心肌梗死患者是由低血压引起的。 为什么老年人低血压会诱发中风与心肌梗死?因为随年龄增大，人的血管硬化程度会不断
红通通的初生婴儿，真的好可爱喔！不过小婴儿的身体还相当脆弱，若发生呼吸急促、前囟门凸起或凹陷、拉肚子及发烧等四大新生儿危险讯号时，妈咪就得仔细观察，不可放过任何一个小细节！ 【危险讯号one：呼吸急促】 “宝宝突然喘个不停，该怎么处理？需不需要马上送医？”、“孩子为什么会呼吸急促？有什么方法预防？”千万不可小看呼吸急促的危险性，“它”可能会危及孩子的性命。
...班盯着电脑、纸样文件材料，本身我不是近视眼，但由于长期伏案工作，几年前，我觉得视力下降了，特地配了一副度数不高的眼镜，专门上班的时候戴。嗨，你别说，自从我打了半年多的羽毛球，现在看报纸、看材料，反而不需要再戴眼镜了，就连电脑屏幕上的小字也看得清清楚楚，而且眼睛也不像以前那样爱疲劳了。” 打羽毛球让人“眼明手快” 打羽毛球能让人练得“眼明手快”，原因很简单，因...
本报讯 “你祖祖辈辈生病是怎么治的？没有中药就没有你。”昨天，在中华中医药学会、中国中药协会主办的“神农中医药发展论坛”上，国内中医药行业“永远的青春宝”——冯根生激动地回击近来泛起的一股“中药不科学”之说。 当天，来自国家中医药主管部门、中医药研究机构和中医药生产行业的100多名与会人员，共同回顾和探讨我国中医药30年改革发展历程和现代化之路，集中关注前沿...
漂亮的女人有时候做事更容易达到目的，尤其在现在社会很多场合都以貌取人，更别说是找对象了。因为男人普遍认为找个漂亮的媳妇养眼，而且，带出去也有面子啊。其实，面子是有了，但是里子不见得有。有句俗话说，家有丑妻是个宝，认为娶个丑媳妇更养生，现在我们就一起来看看娶个丑媳妇怎么个养生法。 养生原因一：“安全系数”高 娶个漂亮的媳妇，你可能会有一种担忧，如此漂亮的媳妇，...
敷面祛斑 先倒一些 珍珠粉 在容器里，再配以少量牛奶混合均匀。为了使敷在面上的 珍珠 粉不至于马上脱落，可在其中加一点 蜂蜜 。用温水清洗面部，将调好的 珍珠 粉混合物均匀地敷在脸上， 雀斑 处多按摩一会儿。20分钟之后用温水洗掉。 治疗皮肤、去痘 珍珠粉4克左右，加 鸡蛋 清搅和。尽量涂厚一点，不然会很快干掉。15～20分钟后洗掉，之后皮肤变得很光滑。珍珠
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