... 注意劳逸结合，避免过度疲劳，对长期从事站立或坐位工作者，有可能时应开展工间操及适当的活动。此外，不论能否入睡，中午躺在上休息一段时间，可消除上午的疲劳。但值得提出的是，卧床休息或睡眠时，不同的姿式对消除疲劳，改善盆腔血运有不同的效果。从...
...侧卧位，有利于预防子宫后位的形成。防止产后大便秘结及尿潴瘤，有助于生殖器官的恢复及盆腔静脉的回流。 3、注意劳逸结合，避免过度疲劳，对长期从事站立或坐位工作者，有可能时应开展工间操及适当的活动。此外，不论能否入睡，中午躺在上休息一段时间，...
...小儿经常手脚发冷,多为气血不足、阳气虚弱，可适当服一些温补中药，如十全大补汤、理中汤、归芪建中汤、附子理中汤、肉桂、迷迭香或辣椒入浴，可促进血液循环，让小儿身体暖和起来。对于稍大的孩子可锻炼冷热水浴，即可用冷水和热水交替冲淋手脚，让血管一...
...食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉0.5-1分种。双下肢交替进行。 功效：补脾健胃，调和气血。 掌揉血海穴 将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0.5-1分种。双下肢交替进行。 功效：活血化淤，通络止痛。 通过本篇...
...肠道刺激性小、柔软易消化。所以，母乳喂养的宝宝大便非常通畅。奶粉中的乳糖是甲型乳糖，不利于菌群产生。 奶粉的主要蛋白质是酪蛋白，会形成橡胶般的凝乳，极不容易消化，很少能被完全吸收，大多成为废物;而牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多，这会使粪便中含有...
...游泳是夏季最为适宜的健身运动。我国最早的诗歌集《诗经》中，就有“泳之游之”的词句。大暑盛夏炎热，酷暑难消，游泳既可让人得到乐趣，消暑去凉，又能让人从中得到锻炼。 游泳时，人在水中承受的压力比在空气中大许多倍。站在齐胸深的水中，呼吸肌可得到...
...安定。 网友：我们的女儿只有一岁，前几天下雨，穿得稍微少一点，小家伙就生病了，还发烧，到底怎幺预防她生病呢？ 聂丹丽：平常不要让孩子积食，保持大便通畅，每天多喝水。 ...
...室内和室外中的平衡、前和后的平衡，正确和失当的平衡、有氧和无氧的平衡等。 通过运动，让超负荷的身体得到缓解，让不常活动的肌肉得到锻炼。倒走、爬行、交替运动，看似简单的运动能使我们的身体得到平衡。针对老年人的平衡感随着年龄的增长而下降，通过...
...不能过量。 一般急性肾炎病人休息不得少于3个月。慢性肾炎病人在以上症状基本消失、肾功能检查正常后可从事较轻的工作，适当参加一些体育锻炼，以增强机体的防病抗病能力，但要避免过重的体力劳动，并要注意定期进行尿常规和紧功能状况的检查。...
...避免该病继续发展下去。 宫颈糜烂的注意事项 1、宫颈糜烂患者要多注意休息，不要让自己太劳累了。 2、宫颈糜烂患者要注意自己关键时期的卫生保健问题，尤其是经期、产后。 3、宫颈糜烂患者还要让自己的饮食方面清淡一点，多吃点蔬菜、水果等食物。 4...
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