...。 花费时间：2分钟 操作难易度：★★★ 必须提醒：看看四下无人时，再做这套运动，或在家中及洗浴后做比较合理。否则，被别人一眼就看出在做运动的你一定很尴尬。 运动方案二： 花费时间：约 50妙 操作难易度： ★★★ 必须提醒：无论工作、休息、吃饭、任何时起身舒展一下，都可以花 1分钟做这个小动作。早上醒来，躺在床上尽力拉长上，下身。拉身腋下胸部到肺部的肌肉，...
...体偏瘦者—— 山药粥 由于长期腹泻导致的身体偏瘦，在青年人、中年人、老年人中都会出现，同时还会伴有大便不成形、倦怠 乏力 、面色萎黄等症状。中医认为，脾为后天之本、气血生化之源。一个人的脾胃功能下降，运化功能不强，必然会导致肢体乏力、身体 消瘦 。因此，这类人要想增肥，必先健脾。 脾胃虚弱 的人宜多吃山药粥，因为山药可滋补脾、肺、肾，且药性平和。 具体方法是...
衡量一个中医学院毕业生的优劣，究竟是看其外语、计算机水平，还是对中医理论和实际知识掌握的程度？很多中医专家指出，要想发展和振兴中医，中医的传统不能丢，四大经典不能丢。 我国古代医学经典浩瀚，其中《黄帝内经》、《难经》、《 伤寒 杂病论》、《神农本草经》被称为四大经典。它们确立了我国医学独特的理论，为中医学的发展起了奠基和导向作用。自古以来，学中医必学四大经典...
...煎服，每日1剂，日服2次，另外，可用此药煎液熏洗肛门。 本方为黄洪坤方，功能清肠利湿，止血，适用于痔疮。 （8） 朱砂 15克， 草决明 20克，煅 牡蛎 、 马勃 、 黄柏 各15克， 甘草 6克。布包 马勃 与它药同煎30分钟，去渣留汁内服，每日3次，每次约160毫升。 本方为中医彭显光方，功能清热 解毒 ，浑血止血，软坚收敛，肾肿止痛，对消除痔疮有效。
1、撕拉型面膜： 撕拉型面膜大多是透明或半透明的胶状液体，敷到脸上一段时间变干后结成一层薄膜，使表皮温度升高，从而能促进血液循环和新陈代谢。面膜彻底干燥后，通过撕拉的方式将毛孔中的脏东西清除掉，并且为皮肤去掉了死皮。一般建议属于油性肌肤的人使用。经期女子皮肤较为敏感，容易滋生青春痘，所以应该避免使用这类面膜。干性皮肤无法从这类面膜中获得足够水分，也不适合使用...
贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。 造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。 我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15％～20％，其中妇女儿童贫血率高达20％以上，贫血严重威胁妇女健康。 贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的 食疗方 法进行调治： 1...
...。 食谱一：姜糖牛奶 功能补虚损、益脾胃，可治虚弱劳损、反胃等症。《本草纲目》指出它能“治反胃热哕，补虚弱，止渴，养心血，润大肠”有助脾健胃的功效。 做法：最好的做法是用150～200毫升鲜牛奶加一调羹 生姜 汁和少许 白糖 ，放入瓷器内，盖上盖子蒸适当时间后饮用。 功用：有 散寒 、和胃、止呕的功效。每天喝一杯，手脚之寒气便会渐失。 食谱二： 黑豆 鲶鱼 ...
湖北举办中医四大经典知识竞赛 本报讯 (记者陆静)作为湖北省加强优秀中医临床人才培养的重要内容之一，不久前全省卫生系统开展的“中医四大经典知识竞赛”活动，已使习读经典在中青年中医师中蔚然成风。 9月24到26日，知识竞赛在湖北省黄石市举行，来自全省各市、州的16个代表队共90名选手参加了此次竞赛活动。经过笔试、面试、个人赛、团体赛等多轮角逐，最终湖北省中医院...
经典的 心理分析 疗法 为弗洛伊德所创立。应用此疗法使病人从无拘束的会谈中领悟到心理障碍的 症结 所在，并逐步改变其行为模式，从而达到治疗的目的。 从事心事分析的治疗者必须熟悉弗洛伊德的 心理动力学 理论，特别是关于潜意识和意识的、以及各种心理防卫机制的知识。会谈的目的是分析病人所暴露的、压抑在潜意识中的心理资料，使病人意识到 焦虑 情绪的根源。会谈的方式一...
□ 陈洪 湖南中医药大学 随着湖南省“三湘读书月”活动的层层推进，湖南中医药大学充分发挥自身特色与优势，积极倡导中医经典阅读风尚，在广大师生当中反响良好。近日，笔者就学中医与读经典的有关问题采访了该校副校长、博士生导师何清湖教授。 笔者：湖南中医药大学在“三湘读书月”活动中积极倡导中医经典阅读风尚，您如何看待这一举措？ 何：随着经济文化发展到一定程度，传统文...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。