多食蔬菜和水果可降低糖尿病发病率_糖尿病糖尿病诊断_【中医宝典】

...研究发表在1月出版的预防医学杂志上。 结果发现,9,665例参与者中共1,018例发生糖尿病。但是,每天食用5或更多水果和蔬菜的受试者发生糖尿病的比率相对较小。 研究人员指出,每天食用5或更多的蔬菜与水果的糖尿病患者男女比例分别为...

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春季水果美容_【中医宝典】

...春季水果与美容 每一年都有属于它自己的春天,春天早已成为时尚世界中最朝气蓬勃的一部分。各种春季的时尚发布此起彼落,时尚的T台总有演绎不完的春季流行元素。 不过记忆最深的还是各种时尚风向中的水果感觉:透明清爽的水果妆,清新可人的卷发,见于...

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秋季进补营养补品忌与含鞣酸水果同食_【中医宝典】

...不仅会降低蛋白质的营养价值,而且易使鞣酸与蛋白质结合成一叫作鞣酸蛋白质的物质,不易消化。此外,补品中的钙质与水果中的鞣酸结合,能刺激胃肠,出现腹痛、腹泻、呕吐等症状,还会激发过敏反应,引发荨麻疹。所以,秋季进补营养补品忌与含鞣酸水果同食。...

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水果打蜡成“行规”市民购买需谨慎_【中医宝典】

...食用的水果一般是不会打蜡的,水果供应商只会给柑桔、橙子等水果打蜡保鲜。 而且到目前为止,消费者也不会因为水果经过打蜡“美容”就被吓走。  从路边小贩、水果批发市场到超市,都可以找到经过打蜡的水果。商家对水果打蜡早已习以为常,认为水果打蜡是一...

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水果护肤拼盘_抗防衰老偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...抽取出香精油,而水果的籽里,可以提炼出多酚类(是一抗氧化剂,可以预防老化);它们的果肉,含有微量元素、维他命、醣糯等等。近两年发现,水果的汁液对皮肤也有很多的好处。 杏桃:镇定的功效杏桃的果核中能提炼出一油,这个成分可以镇定神经,并可...

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水果蔬菜与人体抗氧化需求_【中医宝典】

...提供1200ORAC单位的抗氧化性。然而他们从深红色季节性水果石榴中却发现具有2750ORAC单位的抗氧化性。它是一非常强效的抗氧化剂,可以中和对皮肤具有伤害作用的自由基,从而提供出色的抗衰老效果。进一步的研究还发现,石榴中含有非常丰富的...

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4色水果越吃越年轻_【中医宝典】

...极其丰富,每百克鲜果肉中铁含量是同量乌梅汁。 <美肤功效> :气味芬芳,口感酸甜可人,烦躁时可多喝,还有生津去火之功效。 葡萄: 葡萄本身就是一营养丰富的水果。不仅果肉、果汁和果核内都含有很多的天然营养成分,而且对肌肤来说,最受人瞩目的葡萄...

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女性经期吃什么水果好呢?_【妇科宝典】

...水果是一好东西,尤其是女性应该多吃水果,多吃水果有利于身体的调理,有利于女性身体的健康,尤其是很多爱吃水果的女性,就想知道经期女性可以吃什么水果,经期吃什么水果利于经期健康呢,那么女性经期吃什么水果好呢? 1.缓解痛经的水果 我们平时...

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冬季应该合理进补水果_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

... 猕猴桃是一营养价值极高的水果,被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康,防病治病具有重要的作用。多食用...

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服维生素C不等于吃水果_【中医宝典】

...对大多数人的健康 并无多大危害.但是,“维生素C 是水果和蔬菜的同意语”是错误的。 人们摄食大量水果和蔬菜后,血液中就含有很多植物性的化学物质, 包括防癌物质和十来氧化还原物质,维生素C只不过是其中的一 。事实上,人们很早就知道维生素C...

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