西红柿 随处可见，但是大部分女性对西 红柿 的瘦身功效却视而不见。 西红柿 中含有人体需要的多种维生素、矿物质等营养物质，还可以促进我们的新陈代谢，帮助我们瘦身。其实西红柿的食用方法是有讲究的。 维持体重的 “ 平衡木 ” 不可否认，西红柿具有一定的瘦身效果，但其实，它更适合身材适中的女性来保持体重。如果你的体重偏胖，控制饮食加规律运动的方法还是最为提倡的。
哮喘 是小儿时期的常见 肺系 疾病 ，以发作性喉间哮鸣气促， 呼气 延长为特征，严重者不能平卧。哮指声响，喘指气息，临床上哮常兼喘。本病包括了西医学所称 喘息 性支气管炎、 支气管哮喘 。本病发作有明显的季节性，以冬季及气温多变季节发作为主，年龄以1—6岁见。95％的发病诱因为 呼吸道感染 ，发病有明显的遗传倾向，起病愈早遗传倾向愈明显。 古代医籍对哮喘记载...
七道调治失眠简易食疗汤 饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道汤饮，不妨试试： 一、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 二、静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静...
低温养生也适合脑力工作者 低温养生是东方养生的一大特色。东方人重视低温养生，早在中医巨著《黄帝内经》就已提出：“高者其气寿，下者其气夭。”就是说：高处气温低，所以住在那里的人寿命长；而低处气温偏高，所以生活在那里的人的寿命偏短。我们也发现，高寒地区多寿星。这是为什么呢？因为寒冷能使人的体温降低，体温低则细胞分裂慢，代谢也慢，所以衰老来得晚，寿命自然长。 按中...
治疗 慢性支气管炎 食疗方- 玉竹 鹧鸪 汤 〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 玉竹 30克，南 杏仁 10克， 百合 15克， 陈皮 5克，蜜枣 (去核)3枚， 鹧鸪 1只。 〖 做 法 〗： 将玉竹、南 杏仁 、 百合 、 陈皮 、蜜枣分别洗净，鹧鸪杀后去毛及内脏，斩件。将全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，置锅内用文火隔水炖2小时，...
移精变气法是在中医“形神一体”的观念指导下，通过“治神以动其形”而产生积极的康复治疗效应。因此，凡能移情易性的各种方法都可根据病情和心理变化而灵活运用。一般常用的方法可分为精神转移和情志导引两大类。 (一) 精神转移法 将精神意识活动从疾病和(或)内心思虑的焦点上转移、分散至其他方面去，缓解或消除由此而引起的病理性的改变，这种方法称为“精神转移法”。 由各种...
...效 〗： 补肝益气通乳。 〖 主 治 〗： 气血不足的缺乳。 〖 按 语 〗： 黄芪性味甘温益气，猪肝性味甘苦而温，补肝养血。 附：其他相关食疗方 1、 冬瓜皮 煮 鲢鱼 食，治乳少。 2、 花生 米，捣烂煮大米粥，治乳少。 3、治乳少： 丝瓜 仁30克，煮 鲢鱼 食。 4、治妇女产后无乳或乳少：鸭1只去毛及内脏，猪脚2只同煮汤调味食用。 5、姜醋煮 木瓜 ...
立秋润肺食疗汤， 芝麻 木耳 汤，把 黑芝 麻10克炒熟，与用温 水泡 好的 木耳 一起放在锅里，加水煎煮，可加少许 白糖 ，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥者。 莲子 百合 羹 莲子 15克， 干百合 15克， 鸡蛋 1个，白糖适量。将莲子去心，与 百合 同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。...
...蒜与洋葱一样，有消炎作用。辣椒中含有的特殊物质，能使人体对感冒病毒的抗体呈3倍增长。 美国疗法：美国人治疗感冒的家庭药方包括：蜂蜜、柠檬水，柠檬富含维生素C，可以增强人体抵抗力，蜂蜜则有化痰功效；热水加盐，是一种有效的漱口药，可杀死感冒病菌；鸡汤在缓解鼻塞、喉咙疼痛等感冒症状，以及提高人体免疫力上有明显作用，它还能抑制人体内的炎症，避免感冒时黏液的过量产生。
...法 〗： 以上为1日量，分2次温热饮用，连用5～7天。 〖 功 效 〗： 祛风，行水，清热， 解毒 。适用于小儿 急性肾炎 。 附：其他相关食疗方 1、治 慢性肾炎 ： 冬瓜 1000克， 鲤鱼 1条(约重300克)，不加盐，煮汤食。 2、治急性肾炎 水肿 、 小便 不利：取 冬瓜皮 、 西瓜皮 、 玉米须 各25克，红小豆50克，水煎分3次服用，连服10～...
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