中医 养生学有其丰富的内容及独特的 养生 方法，运用娱乐的形式怡养身体即是其中之一。重视和培养广泛的兴趣和爱好，工作之余，进行各种娱乐活动，对怡神 养性 ，防病 健身 ，具有十分重要的意义。
“出伏”后的养生侧重点 “惊蛰”前后如何养生 “惊蛰”时节要好两护 “腊八”养生“粥”宜人 八月顺时养生：早卧早起 神志安宁 白露节令特点 白露进补食方 白露润肺莫贪凉 白露养生护阳养阴 白露养生要领 本周气象保健 别把初夏当作盛夏 不同体质的谷雨调理法 沉李浮瓜话小暑 处暑，少辛增酸防秋燥 处暑过后之秋 养生要防燥 处暑节令特点 处暑节气养生三原则 处暑时...
起居调摄主要指对日常生活中各个方面进行科学安排及采取一系列健身措施，以达到祛病强身、益寿延年的目的。 起居调摄所包含的内容很多，衣食住行、站立坐卧、苦乐劳逸等的养生措施都属起居调摄范畴。本章只介绍起居有常、劳逸适度、服装顺时适体和排便保健法四个方面。
中医，是“起源与形成于中国，具有整体观念、 辨证论治 等特点的医学”。中医至今已有数千年的历史（见 中医史 )。关于中医学的概念请参看 中医的概念 。 中医基础理论 参看： 中医基础理论 阴阳学说 阴阳 五行学说 五行： 木 、 火 、 土 、 金 、 水 五行的交互作用包括：相生、相克、制化、胜复、相侮、相乘、母子相及。 运气学说 运气，是 五运六气 的简...
中医，是“起源与形成于中国，具有整体观念、 辨证论治 等特点的医学”。中医至今已有数千年的历史（见 中医史 )。关于中医学的概念请参看 中医的概念 。 中医基础理论 参看： 中医基础理论 阴阳学说 阴阳 五行学说 五行： 木 、 火 、 土 、 金 、 水 五行的交互作用包括：相生、相克、制化、胜复、相侮、相乘、母子相及。 运气学说 运气，是 五运六气 的简...
中医，是“起源与形成于中国，具有整体观念、 辨证论治 等特点的医学”。中医至今已有数千年的历史（见 中医史 )。关于中医学的概念请参看 中医的概念 。 中医基础理论 参看： 中医基础理论 阴阳学说 阴阳 五行学说 五行： 木 、 火 、 土 、 金 、 水 五行的交互作用包括：相生、相克、制化、胜复、相侮、相乘、母子相及。 运气学说 运气，是 五运六气 的简...
中医，是“起源与形成于中国，具有整体观念、 辨证论治 等特点的医学”。中医至今已有数千年的历史（见 中医史 )。关于中医学的概念请参看 中医的概念 。 中药性味归经 归经 大肠经 胆经 肺经 肝经 膀胱经 脾经 三焦经 肾经 胃经 小肠经 心经 心包经 药性 寒性 凉性 平性 热性 温性 药味 淡味 甘味 苦味 涩味 酸味 咸味 辛味 中医基础理论 主条目：...
...灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道”。简要告诉人们，四时阴阳之气，生长收藏，化育万物，为万物之根本。春夏养阳，秋冬养阴，乃是顺应四时阴阳变化的养生之道的关键。所谓春夏养阳，即养生养长；秋冬养阴，即养收养藏。 春夏两季，天气由寒转暧，由暖转暑。是人体阳气生长之时，故应以调养阳气为主；秋冬两季，气候逐渐变凉，是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主。春...
...用植物、动物和矿物，有不少直接是记述药用的卜辞。如禾、粟、麦、秜、稌、菽、麻、葑、黍、马、牛、羊、豕、犬、鸡、玉、石等。 殷墟卜辞反映的药物知识，仅仅局限于巫医用药情况，还不能反映当时药用知识的全貌。 周人比起殷人来更重视农业，而以植物药为主体的中国传统药物学其形成与发展，和农业的发展有着极为密切的关系。《诗经·七月》中记载可入药用的（ 远志 ）、郁（ 郁李...
中医养生学是中华民族优秀文化的一个重要组成部分，它历史悠久，源远流长。在漫长的历史过程中，中国人民非常重视养生益寿，并在生活实践中积累了丰富的经验，创立了既有系统理论、多种流派、多种方法，又有民族特色的中医养生学，为中国人民的保健事业和中华民族的繁衍昌盛作出了杰出的贡献。
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