养生不能恶补_养生基础_【中医宝典】

...养生不能恶补,补身体也要有方法,也不是所有人都适合大补。 “恶补”即“猛补”。一般人使用是它引申义——疯狂地补救。然而,这个词用在中医里面,实在太普遍不过了。春夏秋冬,食补药补,人人都在进补,一不留神,却走进“恶补”怪圈。且慢,你...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a5045.html

什么是乐娱养生_乐娱养生_【中医宝典】

...乐娱养生是养生之道一个重要方面,它是用娱乐这种人类普遍行为来让人们情绪变好,从而达到保健养生目的。 乐娱养生是养生之道一个重要方面,它是用娱乐这种人类普遍行为来让人们情绪变好,从而达到保健养生目的,使人们健康长寿。从中医上来说...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a2417.html

睡眠也是一种养生_睡眠养生_【中医宝典】

...具有抵制病邪入侵身体功能。中医文化中,养护阳气也一直被认为是养生、治病之本。而人睡觉过程,即为体内生发阳气最好方式。 那么究竟如何睡,才能够吸收能量,以睡养生中医提示,最重要还是在于睡眠时间以及睡眠质量。第一,保证正常睡眠时间。...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a3812.html

中医养生基本理论_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...中医养生学继承了传统中医学理论和古代哲学思想精华,以“天人相应”和“形神合一”整体观为出发点.主张从综合分析角度去看待生命和生命活动。养生方法以保持生命活动动静互涵、平衡协调为基本准则。主张“正气为本”,提倡“预防为主”,强调...

http://qihuangzhishu.com/152/13.htm

养生之道与养生之术相差很多_【中医宝典】

...在生活中,不少人都将养生之道等同于养生之术,其实不然。中医养生理论称为“养生之道”,而将养生方法称为“养生之术”。 养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面养生理论。其内容不外以下四点: 顺其自然: 体现...

http://zhongyibaodian.com/zs/37847.html

保健针、灸、按摩_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...针、灸、按摩是祖国医学中的重要组成部分。它不仅是中医治疗学重要手段,也是中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、按摩进行保健强身,是中医养生特色之一。...

http://qihuangzhishu.com/152/84.htm

中医养生之道与养法_养生基础_【中医宝典】

...养生活动在调节饮食起居、服用药物、采用医术(针灸、按摩、推拿等)、练习武术气功、修养精神、节制欲望、修养品德等方面各有侧重,也各有所长,各有所用。 中医养生基本内容与特色 中华民族养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a5091.html

中医养生长寿理论是什么_长寿秘诀_【中医宝典】

...医学有两个目标,一是治病,二是防病。目前趋势,正由指向疾病医学转向指向人健康医学。这正契合了中医养生“治未病”思想。 中医学从《黄帝内经》开始就把养生防病作为主导思想,讲“上医治未病”。“养生”最早见于《庄子·内篇》,所谓“生”...

http://zhongyibaodian.com/laonianbaojian/a434.html

以顺为养 防范养生误区_【中医宝典】

...需求提高是正常现象,人人追求健康长寿是积极生活态度。但当前养生热中出现问题不少,他提醒大家要注意避免以下几个误区: 一是偷梁换柱 中医养生是门科学,它既来源于生活,受到各种文化因素影响,但又不能与生活和文化划等号。因为它是经过中医学者...

http://zhongyibaodian.com/zs/78102.html

中医养生保健从何入手_【中医宝典】

...中医不仅重视疾病治疗,而且也重视养生保健,兹将中医养生保健之主要方法略述如下: 一、顺时养生 中医认为人与自然界是一个有机整体,把顺应自然作为养生保健主要方法。《内经》强调要“顺四时而适寒暑”,指出对四季气候变化“逆之则灾害生,从之...

http://zhongyibaodian.com/zs/50004.html

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