...久远服，多煎下亦无妨。延年返老，补填骨髓，保固三田，胡麻丸方胡麻半斤上一味，拣去土研碎，以米醋三升，瓷器中煮尽醋后，入茯苓人参云母粉各一两，同丸如梧桐子大，每服二十丸，甘泉水下，不拘时候。助气固精，保镇丹田，二精丸方黄精（去皮） 枸杞子（各二...
...一名丹田．（神相全编）脐下一寸．（甲乙）自脐中心．度之．（增注）孕妇禁灸．（外台．引甄权）按外台．甄权云．穴在阴茎下．附底宛宛中．程敬通曰．似属会阴．非阴交也．类经．聚英．医统．吴文炳．并曰．三焦募．神相全编曰．丹田．脐下一寸是也．气海（...
...气功内丹术术语。又称玄关、玄窍。多种含意，约略可分为两类。一类认为窍在身中有具体部位所指，为内丹家最为玄要之关窍，所谓“玄窍开时窍窍开。”而其部位所在，又有炁穴“祖窍”、中丹田、上丹田、下丹田、位置不定等诸说。另一类认识以元神或炼养时虚极...
...火为少火，火在下化谷为气、少火生气也；火在胃为邪火，邪火传速，故煎熬水谷而成痰。盖火在丹田，乃能生土，腐熟水谷，变化气血；若火在胃中则丹田寒，火乘土位则不杀谷，或吐或成痰。补骨脂、沉香能降火，小茴通真气，乌药理浊气，芡实入肾，人参入肺。血膈...
...火为少火，火在下化谷为气、少火生气也；火在胃为邪火，邪火传速，故煎熬水谷而成痰。盖火在丹田，乃能生土，腐熟水谷，变化气血；若火在胃中则丹田寒，火乘土位则不杀谷，或吐或成痰。补骨脂、沉香能降火，小茴通真气，乌药理浊气，芡实入肾，人参入肺。血膈...
...部位名称，有上下之分，膻中为上气海，是宗气会积之所；脐下“丹田”为下气海，是男女精气会聚之处。经穴名，在脐下一寸五分处，属任脉。...
...又称“调息”。即把呼吸分解为吸、停、呼三阶段并缓慢调匀，使呼吸持续稳定。建立鼻呼鼻吸、气沉丹田的条件反射。呼吸时，大脑要有意识地诱导，使气下沉丹田，逐渐、耐心地建立条件反射。 第二步：意守丹田。又称“调心”，即在意念活动中，想象以腹内脐下一...
...部位名称，有上下之分，膻中为上气海，是宗气会积之所；脐下“丹田”为下气海，是男女精气会聚之处。经穴名，在脐下一寸五分处，属任脉。 ...
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