...屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50～75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。 第7招 注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇。 第8招 尽量避免在电脑前连续超过3个小时，中间要休息一会。（桑桕）
...泄，长期摄入影响肝肾功能，同时一些畜肉和内脏的胆固醇含量较高，可加重血脂紊乱、肥胖和动脉硬化，正常人按每千克体重1～1.2克摄入即可，相当于80克左右。 低脂肪，低胆固醇 健康与 脂肪酸 密切相关，应严格控制不良脂肪酸的摄入。低脂摄入标准按每千克标准体重计算应为0.6～1.0克之间，约全天50克左右,包括烹调油（20克以内），最好用ω-3丰富的食用油，同时要...
...及其他营养物质丢失严重。 土豆带皮热水煮：用动物脂肪油炸土豆是最糟糕的吃法。最健康的吃法是，整个土豆连皮烤或煮。土 豆皮 下层所含维生素高达80%。水煮的时候，最好用热水煮土豆，以防可溶性维生素散失。 烧 西红柿 加点油：西 红柿 汤、番茄酱都是有益健康的食物。烧番茄加点油能增加人体对番茄红素的吸收。 卷心菜 烹调要加盐：煮这类蔬菜时候最好加点盐，时间不宜过...
...痢。用红木槿花，去蒂，阴干为末，煎面饼二个，蘸末吃下。；7、风痰逆。用木槿花晒干，焙过，研为末。每服一、二匙，空心服，开水送下。白花更好。；8、黄水脓疮。用木槿子烧存性，调猪骨髓涂搽。 木槿（图） 《中药大辞典》木槿 《本草纲目》木槿 《本草备要》木槿 《本草从新》木槿 《本草撮要》木槿 《本草分经》木槿 《本草蒙筌》木槿 《本草衍义》木槿 《证类本草》木槿...
冬季食粥，在寒冷的气温下，喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的美餐。 说起进补可有两类，一类为食补，一类为药补，但“药补不如食补”。冬季食粥，在寒冷的气温下，喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的美餐。煮粥通常用大米，大米性味甘平，而其它米如 小米 、糜
我国是世界上最早种茶、喝茶的国家。茶叶在唐朝时传入日本，至15世纪输入欧洲，嗣后世界各国才陆续种植。茶，作为养生保健、防病治病的饮料，已得到世界公认，正如唐代着名药学家陈藏器说：“茶为万病之药”。 我国人民在长期饮茶的实践中，总结出茶疗8方： 糖茶：茶叶2克、红糖10克，用开水冲泡5分钟，饭后饮。有补中益气、和胃消食之功效。也治大便不通、小腹冷痛、痛经等。 ...
每天早晨起床之前坚持做几个简单易行的动作，会使全天精力充沛，有利于增强体质，增进健康。 搓脸 早晨起来之后，先用双手的中指同时揉搓两个鼻孔旁的“迎香穴”数次。然后上行搓到额头，再向两侧分开，沿两颊下行搓到颏尖汇合。如此反复搓脸20次，有促进面部血液循环，增强面部肌肤抗风寒的能力、醒脑和预防 感冒 的功效。天长日久，还能减少面部皱纹，改善容颜。 转睛 运转眼球
《 训蒙骈句 》，明代司守谦撰。司守谦，字益甫，明代宣化里人。能文，不幸早夭，诗文散佚，仅此篇存世。 骈句，即骈偶句，即对仗句。两马并驾为骈，二人并处为偶，意谓两两相对。古时宫中卫队行列月仗（仪仗），仪仗两两相对，故卞偶亦称对仗。以偶句为主构成字数相等的上下联，上下联 词 语相对，平仄相对。用这种形式的四六句写成的文章，晚唐时乘作“四六”，宋明沿用，至清改称...
《散句》 1、散句:主不稽古，无以承天。 2、散句:喜右学。 3、散句:允恭玄默。 4、散句:保乐洽寿。 5、散句:四方乐业。 6、散句:吏民欢悦。 7、散句:问三老。 8、散句:鸿胤奉统。 9、散句:赐及妻子。 10、散句:特赐御□。 11、散句:赐食于前。 12、散句:赐所乘骊马。 13、散句:感念沾襟。 14、散句:配乾作合。 15、散句:龟筮并从。 ...
《散句》 1、散句:主不稽古，无以承天。 2、散句:喜右学。 3、散句:允恭玄默。 4、散句:保乐洽寿。 5、散句:四方乐业。 6、散句:吏民欢悦。 7、散句:问三老。 8、散句:鸿胤奉统。 9、散句:赐及妻子。 10、散句:特赐御□。 11、散句:赐食于前。 12、散句:赐所乘骊马。 13、散句:感念沾襟。 14、散句:配乾作合。 15、散句:龟筮并从。 ...
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