...痛啊什么的 也有怀疑啊什么的 在减了9斤后就坚决不继续了 心里也在想 我就是不扎针 就按那样残酷的食谱来吃 也能瘦! 而后就开始了我的自己在家减肥历程 在家里呢 有注意到晚上吃少点 或者哪天就只吃点水果(一顿吃一个) 但是也有出去改善的时候...
...盐、油)，将熟时加水半碗煮沸，顿服(一次服完)。 白果仁鸡蛋 白果仁1个研末，鸡蛋1个打一小孔，将白果仁末放入鸡蛋中，湿麻纸封口蒸熟，去壳。每次服1个，早、晚空腹服，连服1周。 肉苁蓉饮 温阳补肾，主治肾虚白带，见于因早婚或分娩次数过多，...
...秋季饮食稍微不慎，就会带来健康隐患。营养师王梅秀为读者设计了一个综合性的秋季营养食谱： 到了秋天，气候宜人，人们都会食欲大振，热量的摄入大大增加，再加上睡眠充足，为迎接寒冷冬季的到来，人体内还会积极地储存御寒的脂肪，因此，身体摄取的热量...
...说起想要减肥时的水果选择，其实大家都有某种共识。有些水果是瘦身食谱中的常客，有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被营养师建议食用，美女们可得聪明地选对瘦身水果吃哟! 1 苹果 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起...
...内在功能，促进分解脂肪，达到祛脂减肥的目的。 把握好减肥疗程 针灸减肥治疗要连续进行，10次为1个疗程，隔日或每日1次，至少坚持3个疗程；3个疗程之间不要间断，才能取得较好的近期和远期疗效；3个疗程获得减肥效果以后，可以休息1-2周，而且在...
...搭配一： 早餐：茶叶蛋一个(80卡)，优酪乳一杯(160卡)； 午餐：米饭一碗(160卡)，热狗一根(240卡)，冲泡式杯汤一碗(40卡)，紫菜汤或玉米浓汤(80卡)； 晚餐：肉燥米粉一碗(40卡)，面筋10个(80卡)，布丁一个(160...
...第一、穴位埋线治疗后能帮助患者保持饮食平衡、有规律。强调任何一种减肥方法若无患者自身的积极配合，最终不能形成科学的饮食规律那么减肥反弹将很难避免。一般经过埋线减肥的患者，异常的食欲会得到有效的控制，只需三周的饮食调整，膨大的胃囊逐渐会恢复至...
...不少人以为，“光吃菜、不吃饭”就能减肥。但内分泌专家指出，“光吃菜、不吃饭”更容易得糖尿病。饭吃少了菜和油吃多了不少人以为“只吃菜、不吃饭”能减肥，但专家介绍说：“事实与之相反，饭少吃了，菜吃多了，菜肴中的油和蛋白质的摄入量很高，甚至还...
...伙伴一起运动是件快乐的事情。 5、做自己喜欢的运动 大部分人会在大学期间形成自己运动习惯，至少有一项特别喜欢的运动，那就just do it 好了。如要要尝试一个新运动，一项运动至少坚持三周。...
...体形的变化要快于体重变化。 Q：针灸治疗的疗程多久？ A：一般两到三个疗程就能见效，一个疗程为十次左右，一周平均做三次。 Q：针灸效果不显著怎么办？ A：针灸的效果不显著，跟是否配合治疗有关，也跟个人饮食、工作的规律失调有关，一般两个疗程都...
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