冬季“进补”无碍瘦身_【中医宝典】

...合理,根本不会致胖。有的人一到冬天,为了御寒,就拼命吃各种高热量食物。由于缺乏锻炼,过了一个冬季,身体就会长出赘肉来,而后他们又将这一责任推给冬补。的确冬令进补时,各种中药材是与鸡、鸭、肉、鱼、鳖等高营养性食物同煮,靠后者来发散药材药力...

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关注男孩儿小“蛋蛋”_【中医宝典】

...小贝贝出生一周了,妈咪心里还洋溢着幸福和快乐。因为,宝宝还在她肚子里时,她就天天热切地企盼着,能得到一个英俊小“王子”。没想到自己真的如愿了!这种想法倒不是出于世俗“重男轻女”观念,而是她觉得自己丈夫非常棒,希望宝宝将来就像...

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警惕急性乳腺炎缠上新妈咪_妇科乳腺疾病_【中医宝典】

...过多过量甚至不定时地给产妇补充营养,新妈咪乳汁过多同时不及时排空,会导致乳汁淤积、乳管阻塞,从而引起局部血液循环不通畅,发生炎症。加上新妈咪乳头皮肤抵抗力比较弱,稍不注意保护,容易被宝宝吮破,从而导致乳头或乳晕皲裂,细菌直接侵入感染。 ...

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减肥水果排行榜_饮食健康_瘦身饮食_【中医宝典】

...说起想要减肥时水果选择,其实大家都有某种共识。有些水果是瘦身食谱中的常客,有些则是因为热量及营养素关系,压根不会被营养师建议食用,美女们可得聪明地选对瘦身水果吃哟! 1 苹果 早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起...

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减肥新思路:以“补”瘦身_【中医宝典】

...说到瘦身,人们老是围着一个“减”字做文章,如减少脂肪摄取啦、减少进餐量啦等等,效果不能说没有,但总是不理想。其实,对于某些人特别是女性来讲,何不变换一下思维角度,“反其道而行之”,来一个以“补”瘦身呢?说不定会步入“柳暗花明”新境界!...

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冬天运动瘦身快_【中医宝典】

...冬天是一个容易堆积脂肪季节,一是人们胃口比较好,二是天气冷,绝大多数人不愿意运动,在我国东北一些地区更是有“猫冬”习俗。 北京师范大学体育学院副教授赵纪生认为,冬天运动减肥是很有道理,冬天里运动自身消耗大,出汗少,运动者能更加适应...

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教你泡制瘦身绿茶_育儿宝典_孕妇分娩_【中医宝典】

...绿茶瘦身之一 A.准备绿茶粉和薏苡芢各适量。 B.作法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟薏苡芢粉(或糙米粉、黄豆),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可。 C.功效:养容美颜,让肤质透嫩,利尿消脂。 绿茶瘦身之二 A.绿茶1公克、大黄半钱...

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最合理减肥食谱_饮食健康_瘦身饮食_【中医宝典】

...还会起“小痘痘”。 薯类平均一天一个:薯类是维生素C及食物纤维宝库,且易获得饱涨感,烹饪方法也多变,是瘦身菜单好选择。 水果一天一个:蔬菜中的维生素C在加热烹调后会损失50%,而水果可在最新鲜状态下食用。不过,大多数水果中糖份含量很高...

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体瘦老人易患中风_神经内科中风_【中医宝典】

...,研究成果表明,不分年龄减肥瘦身做法显然不妥。她说,“我们调查结果表明,年龄是一个重要因素。我们要向70左右老人传递这样信息:从保持健康角度来看,没有必要刻意减肥瘦身,更不要为了瘦身只吃水果而不吃其它食物。当然,也没有必要刻意...

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