...认为反正无法完成5公里长跑而什么都不做，还不如出去散步1公里，让自己感觉良好。”加州健身生理学家道格拉斯·布鲁克斯的这种策略对于坚持运动非常有效。如果你经常锻炼，那么偶尔停下1～2天不会有太大影响。 坚持不下去时该怎么办？美国《fitness...
...健康是我们工作，学习，生活的前提，如要一个人的健康出现问题，那么会影响后续的很多事情，所以健康很重要。首先，身体的健康跟睡眠有着莫大的关系，很多人因为睡眠质量不好，所以引发了一系列的疾病！所以今天我们介绍一些让你安然睡眠的睡眠操！ 亚健康...
...女性在选择性爱体位时要多加注意。而且多变换姿势吧，既增添情趣，还能防病。 3.避孕方式不正确?避孕药中含有雌激素，有益骨骼健康，但是某些注射类的避孕方式却能加速骨质疏松。所以得了外阴炎的女性要向医生咨询最适合你的避孕方式。 4.妇科检查造是...
...这样很容易贻误病情。 别让问的权利睡着了 许多病人因为不懂医学知识，纵使心理有许多疑问，往往不敢开口。但其实病人应该多问，不仅可维护自己的权益，也才能对自己的生命更安心。病人需要常跟医师沟通，多问问题，有怀疑就发问。愿意回答你的就是一个好医生...
...无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。其实，日常生活中锻炼的机会到处都有，发现它们，持之以恒，白领男士们大学校园里那种匀称身材会失而复得。 白领，别让加班带你进深渊 1.骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法；...
...，而绝不能仅仅依靠营养补剂。《皇帝内经》就明确指出：补品只能用于调养虚弱的体质，机体的营养供给，还得让位于五谷、五果、五畜、五菜等日常生活所必需的饮食。现代营养学证明，只有一日三餐饮食均衡，才能使你的营养均衡。 误区5 用进补代替锻炼 ...
...颜色自然而鲜红，没有腥味，鳞片有光泽且不易剥落，肉质有弹性，以手指触压不会凹陷而无法恢复。 蘑菇：别中了好奇的毒 毒蘑菇毒性非常强，中毒的临床表现复杂多样，一般分为胃肠炎型、神经精神型、溶血型、脏器损害型、日光性皮炎型五种类型，其中脏器损害型...
...话说鲍刚三人从楼上跳下，大叫道：“看你这般狗头，你要动手杀他，来劫法场了！”那些兵听得有人劫法场，正要上前，被一叫喊仍回祝原来鲍刚宝剑出了鞘，一阵寒风冲人，跳下楼时正在王二府背后，那王二府正要提笔判刑，听得大吼一声，吓得把笔丢了，鲍刚砍了...
...“保险药”。一些家长对医生说：“孩子体质差，经常发烧、咳嗽。您给开点消炎药，孩子有小病就在家吃药，不到医院来了。”还有一些人把抗生素当成“保险药”，即便病情没有用抗生素指征，也用上抗生素。 二是认为“顶级”抗生素最能“杀”细菌。价格最贵的...
...，只需要普通药就行了，可不少患儿的家长偏要医生开最好的药，有的家长还根据自己看到的广告，点名让医生开药。杨莉说，医生用药是有原则的，肯定首选疗效好、价格低、副作用小的药物，乱用药必然导致产生耐药性。 中大医院最近连续收治了两名高渗性昏迷的...
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